自當(dāng)有了寶寶之后很多媽媽們每天都會(huì)有很多奇怪的想法，想把自己的想法和心情也能傳遞給寶寶，其實(shí)媽媽們的心情是真的可以傳遞給寶寶的。那么媽媽們要怎么做才能讓肚子里的寶寶們感受到媽媽對(duì)寶寶的愛(ài)呢？為了能讓我們腹中的寶寶都有一份好心情，下面給大家總結(jié)幾個(gè)可以讓寶寶心情愉悅的胎教方式。

放聲高歌，閱讀書(shū)籍

音樂(lè)能帶給人輕松愉快的感覺(jué)，讓媽咪們放松心情，媽咪們心情好，腹中的寶寶自然能感受得到。寶寶們巴不得媽媽天天都放聲歌唱呢!媽咪們不妨每天高歌幾曲吧!

懷孕后為孩子營(yíng)造一個(gè)好的閱讀環(huán)境，讓孩子在舒服的環(huán)境之中感受到文字所帶來(lái)的快樂(lè)和熏陶，腹有詩(shī)書(shū)氣自華，就是這樣子修煉出來(lái)的。媽咪也可以輕聲地讀書(shū)給寶寶聽(tīng)，親子閱讀也是一件很快樂(lè)的事情噢!找些經(jīng)典的中外童話故事，在輕緩的音樂(lè)聲中，輕輕地讀給腹中的寶寶聽(tīng)，寶寶一定會(huì)很喜歡這種感覺(jué)。如果媽咪比較忙，則可以利用睡前的十幾分鐘來(lái)和寶寶一起進(jìn)行閱讀胎教。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，散步聊天

散步能趕走身體的疲勞感，讓人獲得愉悅的心情。每天晚飯后，沿著自己熟悉的小區(qū)花徑散步，邊走邊和腹中的寶寶聊聊天，講述一天之中你的所見(jiàn)所聞，和孩子一起分享黃昏美麗的風(fēng)景，想想都是一件很溫馨幸福的事兒。散步的時(shí)候可以叫上爸爸一起，一家三口有說(shuō)有笑，一起向往著明天幸福美好的生活，孩子雖然還在媽咪的肚子里，但他卻早已感受到了來(lái)自父母無(wú)限的愛(ài)。

養(yǎng)成規(guī)律良好的生活作息

懷孕后，有規(guī)律地生活對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要，因?yàn)楹芏嗲闆r下導(dǎo)致孩子出現(xiàn)發(fā)育受阻等情況的都是因?yàn)閶屵鋫兊纳�活�?guī)律出現(xiàn)了問(wèn)題。比如抽煙、喝酒、熬夜這些對(duì)孩子的傷害可以說(shuō)是致命的，懷孕之后要遠(yuǎn)離。懷孕后，最好是飲食清淡，注意適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)，早睡早起，遠(yuǎn)離煙酒和二手煙，有規(guī)律地生活。

懷孕后許多孕媽媽選擇辭職，全心全意在家里養(yǎng)胎，也不愛(ài)出門(mén)走動(dòng)，把自己悶在家里。其實(shí)這樣對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)并沒(méi)有好處，孕媽可以找一些自己喜歡的活動(dòng)，練練瑜伽，到外面呼吸一下新鮮空氣，只要不過(guò)于疲勞，都有助于舒緩孕媽身心，也能夠給寶寶帶來(lái)滿滿的正能量。

上面這些方式都能傳遞給寶寶，當(dāng)然你要想你的寶寶更聰明伶俐，你就必須要堅(jiān)持胎教，之后不斷的向腹中的胎兒表達(dá)你的思想才能讓寶們也受此感化。