相信大家都能感覺到，如果我們心情愉悅，那么全身都會感覺到放松和舒適，對于孕媽媽們來說保持自己良好的心情并且常常微笑不止對自己的健康有益，對于腹中的胎兒來說也是一種非常好的胎教行為。

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發(fā)育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。

微笑也是一種胎教方法

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發(fā)育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。

懷孕前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見準媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時，吃些堅果可以起到調節(jié)情緒，預防抑郁癥，比如核桃，花生。堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦，還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。

準爸爸也可以進行微笑胎教

孕婦懷孕期間，不僅準媽媽要常常微笑，準爸爸也要常常微笑，因為準爸爸的情緒常常影響著準媽媽的情緒。準媽媽快樂，這種良好的心態(tài)，會傳遞給腹中的胎兒，讓胎兒也快樂。胎兒接受了這種良好的影響，會在生理、心理各方面健康發(fā)育。

孕婦切忌大悲大怒，更不要吵罵爭斗。孕婦妊娠1個多月，如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激，或其它原因造成的精神過度緊張，會引起流產(chǎn)等不良反應。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態(tài)良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發(fā)育成長，生下的孩子就更健康、聰慧。

每個人都有情緒，不少的孕媽在孕期會感覺到煩躁不安，如果遇到這種問題，希望孕媽媽們一定要用正確的方法去調節(jié)，切記情緒波動過大而影響到腹中胎兒的正常發(fā)育。