“愛(ài)笑的女生，運(yùn)氣往往不會(huì)太差!”好多的女生都堅(jiān)信這一點(diǎn)。當(dāng)我們成為孕媽之后，更要注重調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己保持微笑，因?yàn)槲覀兊暮眯那闀?huì)感染寶寶的，我們的情緒會(huì)改善寶寶的胎盤(pán)供血量，有利于寶寶的健康發(fā)育。所以微笑是孕媽對(duì)孩子最好的情緒胎教。

懷孕前3個(gè)月，正是胎兒各器官形成的重要時(shí)期，如孕婦長(zhǎng)期情緒波動(dòng)，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開(kāi)心一點(diǎn)，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見(jiàn)準(zhǔn)媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂(lè)。孕婦情緒低落時(shí)，吃些堅(jiān)果可以起到調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防抑郁癥，比如核桃，花生。堅(jiān)果類(lèi)食物中不但含有蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，同時(shí)還含有維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無(wú)論是對(duì)孕婦， 還是對(duì)胎兒，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。

孕婦懷孕期間，不僅準(zhǔn)媽媽要常常微笑，準(zhǔn)爸爸也要常常微笑，因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的情緒常常影響著準(zhǔn)媽媽的情緒。準(zhǔn)媽媽快樂(lè)，這種良好的心態(tài)，會(huì)傳遞給腹中的胎兒，讓胎兒也快樂(lè)。胎兒接受了這種良好的影響，會(huì)在生理、心理各方面健康發(fā)育。

溫馨提醒：孕婦切忌大悲大怒，更不要吵罵爭(zhēng)斗。孕婦妊娠1個(gè)多月，如果受到驚嚇、恐懼、憂(yōu)傷、悲憤等嚴(yán)重刺激，或其它原因造成的精神過(guò)度緊張， 會(huì)引起流產(chǎn)等不良反應(yīng)。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態(tài)良好的情況下，受精卵就會(huì)“安然舒適”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)，生下的孩子就更健康、聰慧。

我們無(wú)法決定寶寶的基因，無(wú)法決定寶寶的相貌等等，但是我們可以用我們的健康來(lái)確保寶寶的健康，健康的飲食固然重要，但是有健康而積極向上的情緒也是至關(guān)重要的。作為孕媽的我們，我們應(yīng)當(dāng)多多的微笑，保持自己的心情好，這就是我們對(duì)寶寶最好的情緒胎教。