在懷孕之后，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)一些比較復(fù)雜的孕期情緒，比如在平常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)緊張，焦慮等一些不好的負(fù)面情緒，要知道，準(zhǔn)媽媽的負(fù)面情緒，也會(huì)傳遞給胎寶寶，時(shí)間一長(zhǎng)，胎寶寶就會(huì)養(yǎng)成不好的脾氣性格，所以，孕期的好心情才是寶寶最好的胎教，那么，如何讓自己在孕期保持心情舒暢呢?

1、孕期也要時(shí)尚打扮

很多女人在懷孕之后，認(rèn)為很多事情都會(huì)影響寶寶的發(fā)育，尤其是在懷孕以后多半就是蓬頭垢面的，其實(shí)懷孕的準(zhǔn)媽媽也是可以打扮的非常靚麗的，如果你有負(fù)面情緒，不妨稍微打扮一下自己，一雙時(shí)尚的平底鞋，搭配顏色比較明亮的服裝，在配飾上面，可以配戴銀飾，例如銀手鐲、銀耳釘?shù)鹊�，整體搭配起來(lái)會(huì)非常好看，而且孕婦戴銀飾對(duì)胎兒和孕媽咪都有好處。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地打扮一下自己，可以讓自己擁有無(wú)限好心情。

2、聽(tīng)好聽(tīng)的胎教音樂(lè)

在懷孕之后的十六周開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽們就可以每天花上一些時(shí)間聽(tīng)一些優(yōu)雅的音樂(lè)來(lái)進(jìn)行胎教，傳遞給寶寶最好的感知。有一些非常好聽(tīng)的胎教音樂(lè)，準(zhǔn)媽媽們可以選擇性地播放給寶寶聽(tīng)，每天花上二十分鐘的時(shí)間來(lái)聽(tīng)音樂(lè)，不僅可以讓寶寶的小腦袋發(fā)育更好，而且還能夠讓準(zhǔn)媽媽放松好心情，只有準(zhǔn)媽媽有了愉快的好心情，才是給寶寶最有利的胎教。

3、多曬曬太陽(yáng)

俗話說(shuō)天氣也會(huì)影響人的心情，如果天氣明媚，晴朗的時(shí)候，人的心情也會(huì)跟著變的愉悅起來(lái)，準(zhǔn)媽媽們不妨在陽(yáng)光明媚的晴朗時(shí)分出去多曬曬太陽(yáng)，不僅可以讓自己的心情也跟著回暖，而且還能夠促進(jìn)身體鈣元素的吸收，孕期多曬太陽(yáng)，好處多多，當(dāng)然了，倘若在夏季炎熱的天氣里，可要涂抹上刺激性較小的防曬霜了，避免皮膚曬黑和曬斑。

4、嘗試孕期保健操

很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)在懷孕期間一動(dòng)不動(dòng)的整天待著，以為這樣是有利于寶寶在腹中的發(fā)展，其實(shí)這樣是不正確的想法，不僅不利于順產(chǎn)，也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到務(wù)必疲憊和不適，所以，你不妨在孕期也運(yùn)動(dòng)起來(lái)，對(duì)孕媽媽自身和胎寶寶的健康都有利，嘗試一下孕期的保健操吧，非常簡(jiǎn)單方便，首先可以舒展開(kāi)四肢，然后張開(kāi)雙臂，左右搖擺，再繼續(xù)伸腿，動(dòng)作要簡(jiǎn)單輕柔，每天運(yùn)動(dòng)十五分鐘，可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的身體血液循環(huán)，讓準(zhǔn)媽媽感覺(jué)非常舒適，心情也會(huì)得到良好的放松，并且有利于順產(chǎn)喔!

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于準(zhǔn)媽媽如何給肚子中寶寶最好的胎教的詳細(xì)講解。希望對(duì)準(zhǔn)媽媽們能有所幫助。尤其是到了孕中期后，這段時(shí)期胎兒已經(jīng)能夠感知到媽媽的心情了。