孕期滋陰養(yǎng)胃的食療食譜
粟米丸子
材料 粟米粉200克。
調(diào)料 鹽少許。
做法
1. 將粟米粉加適量清水,揉成粉團(tuán),再用手搓成長條狀,做成小丸子,備用。
2. 鍋置火上,加入適量清水,大火煮沸,將丸子下入鍋內(nèi),小火煮至丸子浮在水面后再煮3~4分鐘,加鹽調(diào)味即可。
溫馨小提示
滋陰養(yǎng)胃,清熱止嘔。適用于胃陰虧虛所致的嘔吐或時(shí)作干嘔,口燥咽干,胃中嘈雜不舒等癥。
白蘿卜餅
材料 白蘿卜、面粉各150克,豬瘦肉100克。
調(diào)料 姜、蔥、鹽、植物油各適量。
做法
1. 白蘿卜洗凈,切絲,用油翻炒至五成熟,備用。
2. 豬瘦肉洗凈,剁碎,加白蘿卜絲、調(diào)料,調(diào)成白蘿卜餡。
3. 將面粉加水和成面團(tuán),揪成面劑,搟成薄片,包入蘿卜餡,制成夾心小餅。
4. 鍋置火上倒油燒熱,放入小餅烙熟即可。
材料 粟米粉200克。
調(diào)料 鹽少許。
做法
1. 將粟米粉加適量清水,揉成粉團(tuán),再用手搓成長條狀,做成小丸子,備用。
2. 鍋置火上,加入適量清水,大火煮沸,將丸子下入鍋內(nèi),小火煮至丸子浮在水面后再煮3~4分鐘,加鹽調(diào)味即可。
溫馨小提示
滋陰養(yǎng)胃,清熱止嘔。適用于胃陰虧虛所致的嘔吐或時(shí)作干嘔,口燥咽干,胃中嘈雜不舒等癥。
白蘿卜餅
材料 白蘿卜、面粉各150克,豬瘦肉100克。
調(diào)料 姜、蔥、鹽、植物油各適量。
做法
1. 白蘿卜洗凈,切絲,用油翻炒至五成熟,備用。
2. 豬瘦肉洗凈,剁碎,加白蘿卜絲、調(diào)料,調(diào)成白蘿卜餡。
3. 將面粉加水和成面團(tuán),揪成面劑,搟成薄片,包入蘿卜餡,制成夾心小餅。
4. 鍋置火上倒油燒熱,放入小餅烙熟即可。
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