懷孕第5個月,孕媽媽營養(yǎng)
（一）這個月孕婦應(yīng)注意補(bǔ)鈣，還要加魚肝油。此時是懷孕期間最安定的時期，若要旅行或搬家宜趁此時機(jī)，但孕婦仍就應(yīng)避免過度勞累。平時還應(yīng)多注意口腔衛(wèi)生。
（二）孕婦宜吃的幾種零食：紅棗、板栗、花生、瓜子。綠豆是孕婦理想的食品，是孕婦補(bǔ)鋅及防止妊娠水腫的食療佳品。
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