姚瑤剛滿(mǎn)兩歲，近幾天老是不愿意喝水，晚上哭鬧著就是不睡，大便也是兩三天才有一次，小臉蛋憋得通紅通紅的。到醫(yī)院檢查后才知道，這是寶寶“上火”的癥狀。

南京軍區(qū)福州總醫(yī)院兒科主任醫(yī)師任榕娜介紹說(shuō)，6、7月的天氣冷熱無(wú)常，若媽媽照看不周，不注意給孩子喂水，飲食單調(diào)或喂養(yǎng)不當(dāng)，對(duì)臟腑和肌膚嬌嫩、體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善的寶寶都會(huì)有很大影響。因?yàn)�，寶寶正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，需要攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，高溫、悶熱、潮濕天氣也會(huì)擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未發(fā)育完善，寶寶嬌嫩的肌膚對(duì)外界氣候變化的反應(yīng)更比成年人要敏銳很多，由于天氣炎熱、潮濕，引起“上火”。

“上火”雖然是民間的說(shuō)法，但在臨床上也是兒童常見(jiàn)疾病之一。不少“火娃”由于上火后未及時(shí)治療，引發(fā)了上呼吸道感染而咽喉腫痛、咳嗽等，還有因抵抗力下降而導(dǎo)致感冒、發(fā)燒、腮腺炎等病癥。因此，如果寶寶有發(fā)燒、煩躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹瀉等現(xiàn)象，父母應(yīng)盡快將孩子送到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

飲食方面，應(yīng)少用牛奶喂養(yǎng)，孩子應(yīng)當(dāng)少吃膨化食物、干果類(lèi)零食和油炸食品，以及過(guò)于油膩的食物和高油高糖的食品。較大一些的孩子可以多吃蔬菜、攝入食物纖維。哺乳期的媽媽要盡量減少攝入辛辣、刺激性食物，特別像辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣食物對(duì)胃腸道的刺激性強(qiáng)，也會(huì)造成寶寶上火。此外，多喝開(kāi)水對(duì)防治寶寶上火也很有幫助。專(zhuān)家特別推薦了三豆湯、西瓜皮湯這兩道降火良方——