孕育寶寶，需要各種營(yíng)養(yǎng)元素的滋補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)胎教必不可少。孕中期胎兒開(kāi)始迅速生長(zhǎng)，最容易吸收母體的營(yíng)養(yǎng)，母親和胎兒都需要充分的營(yíng)養(yǎng)。所以此時(shí)要充分滿(mǎn)足孕婦對(duì)熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。此時(shí)期膳食營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)應(yīng)是：膳食品種多，熱能充足，足夠的糧谷類(lèi)食品并注意選擇一些雜糧，保證迅速生長(zhǎng)的胎兒及不斷儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)素的母體的需要。