苦瓜是我們?nèi)粘Ｉ�活中很常見的蔬菜，也因�(yàn)樗�特有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一直都備受親睞，但是對(duì)于懷孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，吃太多的苦瓜未必是件好事。

很多人都知道，苦瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用。苦瓜所 含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預(yù)防壞血病，保護(hù)細(xì)胞膜，解毒，防止動(dòng)脈粥樣硬化，抗癌，提高機(jī)體應(yīng)激能力，預(yù)防感冒，保護(hù)心臟等作用�？� 瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)多肽-P，有降低血糖的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。

另外，苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。

小提示：

為了你和腹中寶寶健康著想，還是應(yīng)該少食用苦瓜，以免造成嚴(yán)重的后果!