飲食做為我們生活中的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，一直備受人們關(guān)注，尤其是懷孕期的孕婦，更是應(yīng)該對(duì)自己飲食中不利于胎兒的嗜好加以改正。

有些孕婦在懷孕前有一些飲食嗜好，比如有的孕婦愛喝咖啡，有的愛喝汽水，還有的愛吃生的動(dòng)物食品，這些飲食習(xí)慣在懷孕后應(yīng)該停止，否則會(huì)對(duì)胎兒和母體產(chǎn)生不良影響。

茶和咖啡都含有大量的咖啡因，咖啡因可通過(guò)孕婦血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒腸痙攣、胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)不安等。常飲濃茶、濃咖啡的孕婦，胎兒先天畸形比例顯著升高。且咖啡因具有興奮作用，會(huì)影響孕婦的睡眠。

氣體性飲料含有較多的磷酸鹽，進(jìn)入腸道后會(huì)影響鐵的吸收，導(dǎo)致孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。氣體性飲料還含有大量的鈉，會(huì)加重孕婦的水腫癥狀。推薦文章：冬瓜、西瓜可食療妊娠水腫

你也許一直很愛吃生魚片，但懷孕后一定要為了你的寶寶放棄這個(gè)愛好。其它未經(jīng)充分烹飪或未經(jīng)高溫消毒的食物，如燒得很嫩的海鮮、蛋類、貝類、肉類或生的 牛奶，都是孕婦的大忌。這些是潛在的細(xì)菌來(lái)源，會(huì)傷害你腹中的寶寶。畢竟，戒吃生魚只是暫時(shí)的，等寶寶斷奶之后，你就能重新大快朵頤了。

有些飲食嗜好，也許準(zhǔn)媽媽為認(rèn)為并不會(huì)影響到胎兒，也就不會(huì)去改正，小編在此提醒各位準(zhǔn)媽媽，胎兒的健康才是當(dāng)前你最應(yīng)該關(guān)心的，盡可能的避免會(huì)傷害到寶寶的事情。