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盤點:孕婦不能吃的四大海鮮

盤點:孕婦不能吃的四大海鮮

螃蟹,會導致流產(chǎn),這個相信很多準媽媽們是知道的吧,那么還有哪些海鮮,是孕婦不能吃的呢?

孕婦不能吃什么?為了你的寶寶能夠健康的出生,這個問題確實值得思考。所以,下面的這四種海鮮,準媽媽們聞一聞就可以了,吃的話,還是算了吧。

1、螃蟹

因為螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎氣不安,起到動胎作用,也很有可能導致流產(chǎn)。如果是孕早期的孕婦,盡量不吃;如果是中后期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同時不能吃蟹腳。專家提醒,除孕婦不宜吃螃蟹外,含有大量高蛋白質(zhì)、高氨基酸、高膽固醇、性寒且?guī)穸镜捏π,對于高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質(zhì)和腎功能不全患者,都是不適宜大量進食的。

2、甲魚

甲魚具有滋陰益腎的功效,但甲魚性味咸寒,有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用,而孕婦吃后會有墮胎的弊端,尤其是鱉甲的墮胎力比鱉肉更強。

3、鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚、金槍魚

一部分魚體內(nèi)的有害物質(zhì)會積累到影響人類健康的量。魚體吸收有害物質(zhì)的量取決于很多因素,包括魚的種類、年齡,以及水體的污染情況等。一般鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚等體內(nèi)汞含量比較高。因此,你在和哺乳期間最好不要吃這些魚。金槍魚體內(nèi)的汞含量也相當高,因此,你還應該限制金槍魚的攝入量,每周不應該超過170克(大約3兩半)淡金槍魚;長鰭金槍魚(又叫白金槍魚)和金槍魚魚排體內(nèi)汞的含量是淡金槍魚的3倍,為了安全起見,孕婦最好不要吃這些魚。

4、三文魚

吃三文魚也可能有一定的風險,但三文魚的問題和其他需要限量食用的魚不同。雖然三文魚體內(nèi)汞的含量很低(而且還富含促進大腦發(fā)育的ω-3脂肪酸),但是一些研究發(fā)現(xiàn),與野生的三文魚相比,人工飼養(yǎng)的三文魚體內(nèi)含有較高水平的多氯聯(lián)苯、二噁英和其他污染物。由于沒有可靠的方法判斷超市里銷售的三文魚的來源,所以,為了安全起見,你還是暫時把三文魚從你孕期的食譜中拿掉吧。