中秋及即將要到來(lái)，對(duì)于孕期的女性來(lái)說(shuō)，帶著肚中的寶寶和全家過(guò)一個(gè)團(tuán)圓節(jié)日，可以說(shuō)是非常幸福的一件事情，那么孕期的媽媽在吃月餅這件事情上，是否需要注意呢？吃的過(guò)多，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響呢？我們一起來(lái)看看吧。

一、孕婦可以吃月餅嗎

答案是肯定的，但是建議孕婦吃月餅應(yīng)該適量。雖然月餅的餡料中不少是營(yíng)養(yǎng)可口的，吃月餅也能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時(shí)月餅是烘烤食品，吃多了會(huì)上火，還容易導(dǎo)致肥胖，內(nèi)分泌失調(diào)等情況。

所以孕婦要謹(jǐn)記：月餅好吃，但要適量哦。

二、吃月餅的注意事項(xiàng)

1、吃月餅不要喝汽水

月餅含油、糖較多，不宜過(guò)多食用，且不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。

2、先吃咸后吃甜

如有甜、咸兩種月餅，應(yīng)按先咸后甜的順序來(lái)品嘗，否則就吃不出味道來(lái)。

3、要吃新鮮月餅

過(guò)節(jié)時(shí)人們往往一次買(mǎi)許多月餅，而月餅放置時(shí)間久易引起餡心變質(zhì)，吃后容易發(fā)生食物中毒。因此，月餅最好隨買(mǎi)隨吃。

4、品嘗月餅伴茶水

月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。

5、吃月餅要適量

月餅中含糖量和油(油食品)脂較高，吃多了則會(huì)引起腸胃不適，尤其是腸胃功能較弱者，吃時(shí)更要注意，一定要適量。

6、多吃富含維生素C的水果

在食用月餅的同時(shí)，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C和纖維素的柚子。

7、特殊人群慎吃月餅

一些特殊人群食用月餅時(shí)須相當(dāng)謹(jǐn)慎，如十二指腸炎或者胃炎患者、膽囊炎、膽石癥患者、患有齲齒的人、肥胖者、糖尿病患者、高血壓、高血脂、冠心病患者等。