孕期的飲食是需要非常注意的，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到自己身體的健康，還會影響到寶寶的健康，那么究竟哪些都是是需要注意的，是不能吃的呢？下面小編就為您來介紹一下，一起來看看吧！

很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃蠕動，增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)，有利于食物的消化和各種營養(yǎng)素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。

但并不是說只要是酸味就一定是好的食物，這里所說的營養(yǎng)酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營養(yǎng)食品。尤其是酸奶，不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且對厭食癥狀有一定的治療作用。

很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)胎兒正常生長發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。

孕婦不宜食用的酸味食物

山楂對子宮有興奮作用，孕婦食用較多的山楂制品，會刺激子宮收縮，甚至造成流產(chǎn)。

人工腌制的酸菜、泡菜等

幾乎不含任何營養(yǎng)成分，卻含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，可導(dǎo)致胎兒畸變，不適宜孕婦食用。

其他孕婦不宜食用的食物

除了上面說到的酸味食物，孕婦不宜食用之外，還有很多日常生活中可能會吃到的東西，也不適合給孕婦吃，包括：維生素豐富，具有補(bǔ)鐵作用的菠菜;性溫和益心脾，補(bǔ)氣血的桂圓，雖然具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，卻并不適合給孕婦吃。當(dāng)然，喝咖啡、酗酒就更不必說了，絕對是要禁止的。