現(xiàn)在秋季已經(jīng)到來(lái)，隨著一場(chǎng)場(chǎng)的秋雨，我們能明顯的感受到溫度的下降，在這里，我們想提醒孕期的朋友們，在秋季一定要預(yù)防腹瀉的發(fā)生，除了在日常起居中要更加注意，在我們的飲食上同樣要很重視這些問(wèn)題。

腹瀉的原因有很多種，最常見(jiàn)的是腸道感染，致病微生物有沙門(mén)氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲(chóng)等，孕婦出現(xiàn)腹瀉，首先是要恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)液，同時(shí)觀察胎兒的情況，了解有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。

秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個(gè)季節(jié)也正是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果再不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對(duì)比較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子這個(gè)平常的疾病，對(duì)孕婦的威脅可比對(duì)平常人大的多，因?yàn)樗�很可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此孕婦秋天一定要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。

夏秋季是感染性腹瀉高發(fā)季節(jié)，為使公眾在國(guó)慶節(jié)期間加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，預(yù)防食物中毒和食源性疾病的發(fā)生，公告要求食品存放時(shí)間不宜超過(guò)24小時(shí)，在外就餐時(shí)選擇有衛(wèi)生許可證的餐飲單位。

專(zhuān)家提醒指出，餐飲單位、家庭聚餐要選用新鮮的原材料，購(gòu)買(mǎi)標(biāo)簽標(biāo)識(shí)齊全、包裝無(wú)破損、未過(guò)保質(zhì)期和感官性狀良好的食品。不食用非食品原料和食用來(lái)源不明的食品。需徹底加熱食品，尤其是海產(chǎn)品、肉類(lèi)的所有部位要徹底加熱至70℃以上以殺滅致病菌。

食品要在安全溫度下(10℃以下或60℃以上)妥善貯存，存放時(shí)間不宜超過(guò)24小時(shí)。存放后的熟食品要再加熱后方可食用。生、熟食品要分開(kāi)存放，生、熟食品用具要分開(kāi)使用。

通常腹瀉的發(fā)生都與飲食有很大的關(guān)系，所以，做為準(zhǔn)媽媽為了自己和孩子，就需要對(duì)飲食更加注意。

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