孕婦朋友們?cè)撊绾伟才棚嬍衬?孕媽的飲食是非常重要的，如果飲食安排不當(dāng)那么會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，甚至?xí)�有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。那么生活中哪些家常菜不能隨便食用呢?下面我們就為準(zhǔn)媽媽們介紹一定要避開(kāi)的六種家常菜!

錯(cuò)搭家常菜一：麻辣四季豆

食物相克：大蒜+大蔥

大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

推薦孕婦美食：蠔油四季豆

原料：四季豆400克，蔥花、蠔油、白糖、黃酒、精鹽、味精、雞湯、素油各適量。

做法：

1、將四季豆摘去筋洗凈，切成段，下溫油鍋中炸透，撈出。

2、鍋中留底油，下蔥花、蠔油、白糖，小火炒勻后放入黃酒、精鹽、味精、雞湯，再燒片刻即成。

錯(cuò)搭家常菜二：紅白蘿卜木耳湯

食物相克：白蘿卜+木耳

蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會(huì)得皮炎。

推薦孕婦美食：魚(yú)頭木耳湯

原料：草魚(yú)頭1個(gè)，水發(fā)木耳50克，油菜50克，冬瓜100克，熟豬油100克，精鹽，味精，白糖，胡椒粉，料酒，蔥段，姜片，花生油各適量。

做法：

1、將魚(yú)頭刮凈鱗，去鰓片，洗凈，在頸肉兩面劃兩刀，放入盆內(nèi)，抹上精鹽。

2、冬瓜切片，油菜片成薄片，木耳擇洗干凈。

3、炒鍋上火，倒油少許滑鍋，放入豬油100克，把魚(yú)頭沿鍋邊放入，煎至兩面呈黃色時(shí)，烹入料酒，加蓋略燜，加白糖、精鹽、蔥段、姜片、清水，用旺火燒沸，蓋上鍋蓋，用小火燉20分鐘，待魚(yú)眼凸起，魚(yú)皮起皺，湯汁呈乳白色而濃稠時(shí)，放入冬瓜、木耳、油菜、加入味精、胡椒粉，燒沸出鍋裝盤(pán)即可。