準(zhǔn)媽媽適合吃哪些粥品呢?生活中有很多的美食，但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽這個(gè)特殊的人群來(lái)說(shuō)，我們一定要合理的飲食，這樣才能保證母子的健康。下面我們就為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了七款家常粥，可以來(lái)嘗一嘗哦。

 1、豬肚粥：

做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗凈與豬肚一齊放入煮鍋內(nèi)，加清水適量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，轉(zhuǎn)用文火煮至豬肚爛粥稠，加入精鹽、味精調(diào)味即成。

2、小米雞蛋粥：

做法：將鍋置火上，放入適量清水、100克小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥濃，打入2只雞蛋，略煮即成，以100克紅糖調(diào)味后進(jìn)食。

3、黑芝麻粥

做法：黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細(xì)，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi)，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。

4、白木耳粥：

做法：粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。

5、蘋(píng)果粥：

做法：蘋(píng)果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。

6、菊花粥：

做法：菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。

7、胡蘿卜粥：

做法：胡蘿卜150克，去皮，清洗干凈，切成碎末，同大米100克共煮成粥。

喝粥是一個(gè)很好的飲食習(xí)慣，準(zhǔn)媽媽喝粥也是非常利于寶寶的健康發(fā)育的，以上為準(zhǔn)媽媽們介紹了七款粥譜，美味營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽們可以來(lái)嘗嘗哦。