大家都知道水果中含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)，非常適合孕媽媽食用。那么孕婦吃什么水果有助于寶寶發(fā)育呢?今天，小編就給大家推薦適合孕婦吃的六種水果，能幫助寶寶健康發(fā)育，大家一起來(lái)看看下文的講解吧。

1.蘋(píng)果

蘋(píng)果含有多種維生素和礦物質(zhì)，而且能夠防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育也很有幫助。若您吃蘋(píng)果時(shí)連皮一起吃掉，那么不管是便秘還是拉肚子都能夠有所改善。蘋(píng)果的另一重要功效還能夠緩解孕吐，對(duì)早孕反應(yīng)有不錯(cuò)的緩解效果。

2.櫻桃

在所有的水果中，櫻桃中鐵的含量是最高的，幾乎是蘋(píng)果的二十倍。如果準(zhǔn)媽媽們的食欲不佳，更應(yīng)該積極吃櫻桃，對(duì)胎兒也多有幫助。

3.葡萄

冬天準(zhǔn)媽媽容易手腳冰冷，多吃葡萄能夠有所改善。如果準(zhǔn)媽媽有出血的現(xiàn)象，葡萄還能夠有安胎的作用。葡萄具有清熱利尿、清心潤(rùn)肺的作用，能夠治療妊娠水腫以及妊娠高血壓。