眾所周知，女性在懷孕之后，都需要合理地利用飲食來調(diào)理自己的身體。大家都知道的是，水果里面富含維生素，擁有著極強的營養(yǎng)價值。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下哪些水果能夠有助于孕婦的護理安胎吧！

1.檸檬

在孕婦懷孕期間，檸檬是非常好的食物，尤其是在孕期喜歡吃酸的媽媽可以嘗試吃檸檬。另外，在孕期不能隨便喝飲料，最好喝白開水，所以如果母親實在覺得白開水沒味道，喝不下去的話，便可以在水中放入檸檬片來調(diào)節(jié)胃口，以便于補充維生素。

2.蘋果

蘋果是一種富含多種維生素和礦物質(zhì)的食物，孕婦在孕期可以多吃蘋果，而且蘋果的美容效果非常好，有助于美白養(yǎng)顏，并且有助于胎兒的發(fā)育。此外蘋果還可以調(diào)節(jié)腸胃，讓孕婦避免便秘或者是腹瀉，不管怎么說，孕婦多吃蘋果是非常有益的。

3.獼猴桃

獼猴桃的營養(yǎng)非常豐盛，具有最多的維生素，可以滿足人們一天的需求，所以母親們可以多吃獼猴桃，避免自己在懷孕后成為黃臉婆，而且還能夠促進身體健康。另外母親經(jīng)常吃獼猴桃的話，孩子也會吸收到維生素，于是還可以促進孩子的皮膚變白變嫩，所以在孕期可以常吃獼猴桃哦!

4.橙子

橙子中富含維生素C，是非常有助于母親皮膚細膩美白的物質(zhì)，并且還可以預(yù)防壞血病，可以說橙子的功效非常強大，因此在懷孕期間，母親們可以常常吃橙子，讓自己的身體更加健康不說，還可以促進孩子的健康發(fā)育，有助于孩子變得更加聰明漂亮。

5.櫻桃

櫻桃中含有大量的鐵質(zhì)，相比較其他水果要多的多，而且維生素含量也很高，所以母親們在孕期要多吃櫻桃，幫助補血，避免自己的身體貧血。孕婦常吃櫻桃的話，還可以讓自己的起色變好，不會成為黃臉婆，生下來的孩子也會氣色紅潤哦!

以上就是小編想要告訴大家的孕媽咪們在懷孕期間適宜食用的水果，孕媽咪們在懷孕期間可以食用一下喲！小編也在這里祝愿所有的孕媽咪都能夠身體健康、平平安安！