一個(gè)女人懷孕是多么令人高興，讓自己幸福的事。不管是男朋友或是丈夫都會(huì)十倍百倍的疼愛自己。為了給愛人誕下你們幸福的結(jié)晶----健康的寶寶，孕媽咪要注意在孕中期的營養(yǎng)飲食并遠(yuǎn)離一些易流產(chǎn)的食物。

1、薏米

是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。 藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;

2、罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

3、螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;

以上薏米、罐頭食物、螃蟹的都是孕媽媽易流產(chǎn)的食物。準(zhǔn)媽媽們?cè)谠兄衅诓灰�貪圖一時(shí)嘴癮去食用它們，否則，失去寶寶就怨不得別人。準(zhǔn)爸爸也要多學(xué)習(xí)多了解，為自己的愛人學(xué)好營養(yǎng)飲食。