立冬節(jié)氣過(guò)后，就說(shuō)明冬天正式開(kāi)始了！而冬天又是大家公認(rèn)的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，所以很多孕婦都準(zhǔn)備在冬天進(jìn)補(bǔ)，以達(dá)到滿足營(yíng)養(yǎng)、御寒的要求，但是，準(zhǔn)媽媽們可要注意了，以下這6樣?xùn)|西真的不能多吃，小心流產(chǎn)！

1、火鍋——刺激性強(qiáng)

寒冷的冬天，和朋友們坐在一起涮火鍋，一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身為吃貨的準(zhǔn)媽媽們可要忍住自己的嘴了，千萬(wàn)別因?yàn)橐粫r(shí)貪吃而影響了肚子里的寶寶。這是因?yàn)楫?dāng)人們?cè)诔曰疱仌r(shí)，邊聊邊吃不自覺(jué)就延長(zhǎng)了吃的時(shí)間，過(guò)于飽腹會(huì)使孕婦的血糖升高，容易使胎兒難產(chǎn)，那些羊肉片、牛肉片由于只是涮了一遍而沒(méi)有煮透也容易將弓形蟲(chóng)攜帶給準(zhǔn)媽媽，并傳染給胎兒，影響胎兒智力發(fā)育。而火鍋中的調(diào)料如辣椒、花椒、五香等都容易由于上火而且刺激性強(qiáng)，容易造成便秘，也容易造成胎兒流產(chǎn)。

2、人參和桂圓——易上火

3、燕麥——催產(chǎn)

燕麥作為五谷雜糧類食物，經(jīng)常被當(dāng)作孕媽們的營(yíng)養(yǎng)類食物的首選，并且對(duì)這類東西幾乎沒(méi)有什么防范心理，認(rèn)為吃多少都沒(méi)關(guān)系。但眼媽今天可要給大家潑冷水了，燕麥類的食物還真不能吃，因?yàn)檠帑溣写弋a(chǎn)的作用，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谌绻�吃的過(guò)多的話，很容易造成早產(chǎn)或流產(chǎn)，尤其是在孕早期或胎位不穩(wěn)的情況下，更加不能多吃。準(zhǔn)媽媽可千萬(wàn)不要因?yàn)檎J(rèn)為燕麥?zhǔn)请s糧有營(yíng)養(yǎng)而多吃哦！

4、反季節(jié)蔬菜水果——有激素

孕期多吃水果是好的，食物中含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育都有很重要的作用。到了冬天，當(dāng)季的蔬菜水果很少，孕媽們?yōu)榱司S持身體營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常會(huì)花高價(jià)去買一些反季節(jié)的食物來(lái)吃，但這錢花的著實(shí)不值！因?yàn)檫@些蔬菜水果都是用激素催熟的，激素過(guò)多容易使胎兒性早熟，影響出生后的成長(zhǎng)發(fā)育，所以媽媽們還是忍耐一下吧，別到時(shí)花了那么多的錢不說(shuō)還影響了寶寶！反季節(jié)的蔬菜水果一般都是價(jià)格比較貴的，寶媽們可以以此作為判斷依據(jù)。

5、豬肝——含催肥劑

豬肝有微量元素鐵、鋅、銅，有Va等，孕婦吃了可以補(bǔ)血，冬天又恰好是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，很多孕婦就經(jīng)常會(huì)煲個(gè)豬肝湯來(lái)喝喝。不過(guò)，如果是自家養(yǎng)的豬還可以考慮多吃一些，但現(xiàn)在豬都是飼養(yǎng)的，添加了過(guò)多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過(guò)食豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)�致畸。芬蘭和美國(guó)就已經(jīng)向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。

6、甲魚(yú)——引起孕婦腹瀉腹痛

甲魚(yú)有很大的滋補(bǔ)作用，味道鮮美，天然健康，很受滋補(bǔ)人士的喜歡，但孕婦卻要與這一大補(bǔ)品無(wú)緣了，因?yàn)榧佐~(yú)的火氣很大，可能會(huì)引起孕婦過(guò)敏，出現(xiàn)腹痛的癥狀，甲魚(yú)里含有很高的蛋白質(zhì)跟脂肪和動(dòng)物膠質(zhì)，吃了很不容易消化，孕婦最好不要吃。

冬季進(jìn)補(bǔ)固然重要，準(zhǔn)媽媽也別盲目進(jìn)補(bǔ)、過(guò)度進(jìn)補(bǔ)哦，一定要知道哪些能吃哪些不能吃，同時(shí)要注意飲食均衡，少吃多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才有利于寶寶的健康發(fā)育和分娩。