甘甜多汁，清涼解熱的西瓜是夏季代表性水果，幾乎人人都愛吃�，F(xiàn)在正值西瓜上市，相信很多人已經(jīng)開始嘗鮮了。有人說西瓜性寒，準媽媽吃了易流產(chǎn);也有人說西瓜生津止渴，準媽媽吃了對身體有益。不同說法讓懷孕的準媽媽犯了難，究竟懷孕后能不能吃西瓜呢?

懷孕后吃西瓜對身體有益

答案是肯定的，懷孕后的準媽媽可以吃西瓜。西瓜富含胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)素，具有生津止渴，利尿解熱等功，堪稱"盛夏之王"。

孕早期適量吃西瓜能夠為準媽媽補充體內(nèi)消耗的營養(yǎng)，為胎兒發(fā)育提供更多營養(yǎng)。同時還有助于開胃解膩，緩解孕吐。孕晚期適量吃西瓜有消腫利尿功效，有助于降低血壓。同時西瓜還有助于分泌乳汁，所以懷孕后吃西瓜是對身體有益的。

吃西瓜要適量 尤其是糖媽媽

雖然西瓜好處多適合準媽媽吃，但是一定要適量。西瓜含糖類約5%，吃太多會攝入較多糖分，容易發(fā)生妊娠期糖尿病，嚴重的針織會導致早產(chǎn)或流產(chǎn)。尤其是本身血糖就高的糖媽媽，應少吃西瓜或不吃。同時西瓜性寒，多吃會傷脾胃，導致腸胃功能紊亂，引起腹瀉，一定要適量而吃。

準媽媽不要吃冰西瓜

夏季天氣炎熱，很多人喜歡把西瓜放在冰箱里"冰"一下再吃，覺得這樣更能解暑降溫，但是準媽媽一定不要嘗試。西瓜冷藏后溫度較低，吃后容易引發(fā)腸胃疾病，還可能引發(fā)宮縮，嚴重的甚至導致早產(chǎn)，危及胎兒性命，所以準媽媽吃西瓜一定不能"貪涼"。

還有哪些情況不宜吃西瓜?

1、腎功能不全者

腎功能不全，排出體內(nèi)多水分的功能就比較弱，容易出現(xiàn)水腫。此類人如果吃太多西瓜，會攝入較多水分又無法及時將多余水排出，因此造成水腫，嚴重的甚至會誘發(fā)急性心力衰竭。

2、吃飯前后

西瓜中的大量水分會沖淡胃中的消化液，所以吃飯前后吃西瓜會影響食物的消化吸收，導致消化不良。同時飯前吃較多西瓜會影響正餐進食，從而影響多種營養(yǎng)素的攝入。

3、感冒初期

西瓜性寒，在感冒初期食用易加重病情，延長治愈時間。中醫(yī)認為不管是風寒感冒還是風熱感冒在感冒初期都屬于表癥，此時應讓病邪在表而散。但吃西瓜如同吃了清熱的藥物，容易讓病邪入里，所以感冒初期應忌食西瓜。

小編有話說：除了上述幾種情況，患有口腔潰瘍的人也應忌食西瓜，以免加重病情。即便可以吃也要講究適量，避免攝入體內(nèi)過多糖分，影響正餐進食。