孕婦如何正確選擇適合自身的奶粉呢?胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)都來自準(zhǔn)媽媽的身體。而一般的膳食不一定能保證營養(yǎng)全面，于是孕婦奶粉就填補(bǔ)了這個空缺，就滿足了媽媽的需求，又有利于胎兒生長的營養(yǎng)需求。不是所有準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉的，今天的話題就是怎樣選擇適合自己的孕婦奶粉，一起看看去：

目前，市面上各種品牌的孕婦奶粉琳瑯滿目，如何選擇適合自己喝的奶粉困擾了眾多準(zhǔn)媽媽。對此，廣州市紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科副主任建議：

1。先看自己是否適合喝孕婦奶粉。孕婦奶粉是專為計劃懷孕以及懷孕婦女設(shè)計的低乳糖配方奶粉，在牛奶的基礎(chǔ)上添加葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、亞麻酸、亞油酸、維生素等營養(yǎng)素。但由于孕婦奶粉的脂肪含量和熱量比較高，所以患有妊娠糖尿病，以及體重超標(biāo)、體重增長過快的準(zhǔn)媽媽，最好先征詢一下醫(yī)生的意見。

2。按照需求選擇奶粉。購買任何產(chǎn)品，都要選擇信譽(yù)良好的大品牌，奶粉也不例外。在此基礎(chǔ)上，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)該按照自己的需求選擇孕婦奶粉。在備孕期間，做一次全面的身體檢查，了解自己身體的營養(yǎng)狀況，看缺乏哪種營養(yǎng)。

3。孕婦奶粉品種很多，千萬不要盲目選擇。很多品牌都會通過超市、商場等渠道免費派發(fā)試用裝，不妨多要幾個品牌試一試。也可到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試后再作決定。

溫馨提示：孕婦奶粉中添加的營養(yǎng)素，不但補(bǔ)充了準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)需要，同時也為胎兒的健康發(fā)育起到積極作用。不過值得注意的是，如果胎兒偏大的，建議不要再喝奶粉以及攝入過多營養(yǎng)，以免孩子長得太大，不容易生產(chǎn)。此外，專家表示，喝奶粉的時間也是有講究的，科學(xué)飲用孕婦奶粉，可有效幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)。小編希望通過今天的話題能夠幫助孕婦正確選擇適合自己的奶粉，只有這樣才能越喝越健康。