對(duì)于大多的孕媽來說，孕期缺鈣可能成為了很普遍的現(xiàn)象，而如果孕媽在孕期適量的吃一些蝦子類的話，則會(huì)對(duì)孕媽起到很好的補(bǔ)鈣作用的�？墒�，孕媽們?nèi)绻�要做媽媽私房菜時(shí)，蝦子的做法都有哪些呢?下面小編就來給孕媽媽們推薦一些做蝦子的食譜吧!

椒鹽皮皮蝦

原料：活皮皮蝦、蒜頭、干紅椒、料酒、鹽、椒鹽。

做法：

1、將蝦用清水反復(fù)沖洗干凈，淋入料酒和少許鹽拌勻;

2、蒜頭去皮切碎末，干紅椒切成圈;

3、鍋中倒入油，大火加熱至6成熱，將蝦放入中火炸至蝦身變成紅色，撈出瀝油;

4、倒出鍋中多余的油留少許底油，放入蒜末和紅椒圈，小火慢慢煸香。

5、將蝦倒入鍋中，撒入椒鹽翻炒幾下即可。

清蒸大龍蝦

原料：龍蝦100克，姜5克,醋15克,香油1克

做法：

1、將洗凈的大龍蝦放大盤上，上蒸籠用旺火蒸10分鐘至熟取出;

2、姜切碎成蓉;

3、把龍蝦掰開外殼(外殼要保持完整)，蝦肉斜切成塊;

4、將蝦殼和蝦肉碼成龍蝦原狀上席，跟姜蓉、醋、香油調(diào)成的佐料一起食用。

鮮蝦蘆筍

原料：鮮白蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽

做法：

1.將白蝦去皮去泥腸，清洗干凈

2.洗凈蘆筍，并切成小段備用

3.蒜拍成蓉、姜切片備用

4.油熱后，放入蒜蓉、姜片熗鍋

5.將蝦、蘆筍倒入，炒熟即可

溫馨提示：以上的食譜會(huì)對(duì)孕媽們身體補(bǔ)鈣起到很好的作用的，孕媽們?cè)谌粘ｏ嬍车倪^程中，不妨按照以上的方法來嘗試著做一些美味蝦子食物吧!