夏天孕婦不易食用的水果有哪些呢?孕婦的嘴巴很刁這是有過生育經(jīng)驗的媽媽的總結(jié)，確實如此。但是不管嘴巴如何刁的孕媽對水果可以說是來者不拒，一是因為水果的營養(yǎng)豐富可以補(bǔ)充孕媽體內(nèi)的需求，而是因為孕媽受孕吐的影響食欲不好，剛好水果的清淡適合孕媽的胃口。但是有些水果在夏天孕媽是不能食用的，一起看看：

孕婦夏天吃什么水果好?

1、櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。

2、火龍果。吃火龍果能夠護(hù)膚、保護(hù)腸胃、緩解便秘，同時，對妊娠高血壓有預(yù)防的效果。

3、橙子。多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預(yù)防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發(fā)展。

4、獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發(fā)育，同時多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒，提高睡眠質(zhì)量。

5、香蕉。孕婦最好每天吃一只香蕉。香蕉是鉀的極好來源，并有豐富的葉酸，能保證胎兒神經(jīng)正常發(fā)育。

孕婦夏天可以吃什么水果?

1、西瓜。孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營養(yǎng)所需。

2、楊梅。含纖維素、礦質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、果膠及8種氨基酸，鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。

3、荔枝。荔枝性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

孕婦夏天最好不要吃哪些水果?

1、桃子。孕婦吃桃子容易造成胎動不安，可能引起流產(chǎn)。而且便秘的孕婦吃桃子還會加重便秘癥狀。

2、杏。杏有滑胎作用，而且對孕婦的牙齒不好，多吃還容易上火，長瘡生癤。千萬不要吃苦杏仁。

3、榴蓮。孕婦吃榴蓮可能導(dǎo)致血糖升高，還會加重孕婦便秘。而且還可能會危及胎兒健康。

4、李子。李子吃多了容易傷胃和牙齒

溫馨提示：以上我們分享了孕媽夏季可以食用的水果和不能食用的水果，希望孕媽們在夏季一定要記住自己的嘴巴，雖然水果的營養(yǎng)豐富，淡也不是說什么水果都可以食用，因為準(zhǔn)媽媽由于受到激素的影響，消化功能減弱，胃口不好。而夏季炎熱孕媽出汗又多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，更加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，致使食欲不振。所以小編希望孕媽們合理膳食越吃越健康!