冬日來(lái)臨，準(zhǔn)媽媽和寶寶如何安全過(guò)冬成為大家關(guān)心的話(huà)題。我們不妨從衣食住行各方面進(jìn)行一下深入分析，歸納出冬季生活的保健要點(diǎn)，幫助準(zhǔn)媽媽們安然度過(guò)這個(gè)冬天。

冬季孕婦的衣著

天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導(dǎo)致大腦供血不足，從而影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點(diǎn)要注意：

1.平時(shí)要多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，寒流襲來(lái)時(shí)外出要穿好三層保暖，可適當(dāng)搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。從寒冷的戶(hù)外返回溫暖的家中，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)室溫?fù)Q穿合適的保暖家居服和棉拖鞋。

2.也不宜穿得過(guò)于厚實(shí)，因?yàn)樵袐D的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過(guò)多，容易出汗，出去吹風(fēng)后更容易感冒。

3.不要穿著過(guò)緊的衣服。穿著過(guò)緊可能會(huì)影響胎盤(pán)血液循環(huán)，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也不利于外陰部的清潔衛(wèi)生。

4.內(nèi)衣最好選擇吸濕性強(qiáng)、手感好的純棉面料，內(nèi)褲要干燥寬松。鞋跟要高度適宜，鞋底最好是防滑的。