懷孕可不只是孕媽咪的事情，在懷孕過(guò)程中，孕媽也需要準(zhǔn)爸的關(guān)愛(ài)及呵護(hù)。只有注意女性在孕期才能有效擺脫種種不良情緒，孕育出更健康聰明的寶寶。那么在妻子懷孕期間，作為準(zhǔn)爸爸的丈夫該怎么呵護(hù)妻子呢?下面我們一起來(lái)了解。

孕媽咪心里對(duì)準(zhǔn)爸爸的希望

* 希望丈夫與我共享懷孕快樂(lè)的擔(dān)憂(yōu)，理解我情緒上的種種變化，并及時(shí)給我安慰。

* 孕吐使我很難受，我常常發(fā)脾氣。希望丈夫能注意到我的性情變化，寬容、諒解我的煩躁情緒和過(guò)分挑剔。

* 我一點(diǎn)胃口也沒(méi)有，很害怕進(jìn)廚房，希望丈夫能主動(dòng)為我調(diào)劑飲食，減輕我對(duì)惡心嘔吐的恐懼。

* 我的身體不舒適，又怕流產(chǎn)，對(duì)性生活沒(méi)興趣，希望丈夫能夠理解我，并愉快地與我配合。

* 我心緒不佳時(shí)，希望丈夫能在我身邊，耐心勸慰我，并多一些時(shí)間陪陪我。

* 希望丈夫和我一起做胎教。

* 希望丈夫能陪伴我一同去孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí)，一起參加分娩準(zhǔn)備及分娩前的訓(xùn)練。

* 希望丈夫能像我那樣關(guān)注未來(lái)寶寶的一切，經(jīng)常和我一起談?wù)撍麄兪欠窠】�、聰明、漂亮的�?huà)題，一起設(shè)計(jì)寶寶出生后的成長(zhǎng)計(jì)劃。

* 為了胎寶寶健康發(fā)育，希望一直吸煙的丈夫能戒煙，至少不要在我面前吸煙。雖然這很難為他。

* 我分娩后會(huì)變得不如以前漂亮了，希望丈夫還能一如既往地愛(ài)我。

* 我對(duì)分娩開(kāi)始產(chǎn)生害怕，希望丈夫能理解我的心情，每次陪我一起去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

* 我快分娩了，身體負(fù)擔(dān)加重了我的生理和心理的不適。在分娩痛苦即將到來(lái)時(shí)，希望丈夫給我更多的心理支持。

* 希望孩子的性別或容貌出乎意料時(shí)，第一個(gè)來(lái)安慰我的人是丈夫。

* 我馬上就要臨盆了，特別擔(dān)心胎寶寶出意外，我希望每天丈夫能早點(diǎn)回家，隨時(shí)和我保持聯(lián)系，不要在發(fā)生緊急情況時(shí)使我陷入孤立無(wú)援中。

* 我希望丈夫和我一起給寶寶準(zhǔn)備各種物品，不要一副漠不關(guān)心的樣子，這樣會(huì)加重我對(duì)分娩的恐懼和對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)。

* 希望丈夫與我一起討論并一起確定分娩方式。

準(zhǔn)爸爸的愛(ài)心回應(yīng)

1.擔(dān)當(dāng)起父親的責(zé)任

準(zhǔn)爸爸要意識(shí)到，你為胎寶寶所做的每一件事及每一份努力，都有重大的意義。因?yàn)椋�你是與孕媽咪最親密的人。你的一言一行乃至情感態(tài)度，不僅影響妻子，而且會(huì)影響胎寶寶。你就要成為父親了!

2.包容孕媽咪不良情緒

孕媽咪保持良好的情緒，有助于胎寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育以及順利分娩。有時(shí)，孕媽咪的情緒變化讓準(zhǔn)爸爸難以忍受。但準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡量理解、包容妻子，加以開(kāi)導(dǎo)、安慰，隨時(shí)遞上幾句貼心話(huà)，如“你受苦了，親愛(ài)的”或“懷孕使你變得更可愛(ài)了”等。隨時(shí)想到，自己是解決妻子不良情緒的一劑良方。

3.不和孕媽咪發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)

家務(wù)瑣事很繁重，生活中夫妻也少不了有矛盾。準(zhǔn)爸爸應(yīng)甘做“家庭婦男”，盡量搶著做家務(wù)，尤其是較重的活;在某些事意見(jiàn)不一致時(shí)，注意控制情緒，切忌讓孕媽咪激動(dòng)。這樣，便可減少夫妻之間的爭(zhēng)執(zhí)，使孕媽咪的心理得到滿(mǎn)足。

4.盡量滿(mǎn)足孕媽咪心理需求

孕媽咪的心理很脆弱，因而依賴(lài)性增強(qiáng)，心里對(duì)準(zhǔn)爸爸有很多的希望。準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡力滿(mǎn)足這種特殊時(shí)期的情感需要，使孕媽咪保持安定平穩(wěn)的情緒，這對(duì)于母子的健康非常有益。

5.隨時(shí)調(diào)節(jié)孕媽咪情緒

準(zhǔn)爸爸要經(jīng)常用幽默詼諧的語(yǔ)言，調(diào)節(jié)孕媽咪緊張消極的情緒，如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂(lè)，我們的寶寶會(huì)掛著傷心的淚珠出來(lái)的”;當(dāng)孕媽咪假宮縮肚子疼時(shí)，就說(shuō)“這是寶寶給你的下馬威”等。

6.一起學(xué)習(xí)孕娩知識(shí)

孕媽咪心理狀態(tài)不佳，很多原因是擔(dān)心自己和胎寶寶出現(xiàn)各種不測(cè)，以及害怕分娩。準(zhǔn)爸爸要與妻子一起學(xué)習(xí)孕娩知識(shí)，對(duì)各種異常情況的預(yù)防和處理也要有所了解。這樣，有助于消除孕媽咪的緊張。

7.關(guān)注孕媽咪和胎寶寶的健康

督促并陪伴妻子去做健康檢查，經(jīng)常關(guān)心胎動(dòng)和胎寶寶的各種反應(yīng)，協(xié)助妻子作好孕期監(jiān)測(cè)。

8.作一些自我犧牲

準(zhǔn)爸爸要少去公共場(chǎng)所，以免患傳染病;最好減少或戒掉吸煙飲酒的習(xí)慣;孕期中克制性生活的欲望，特別是在懷孕的最初3個(gè)月及最后3個(gè)月，避免影響母子健康，引發(fā)孕媽咪產(chǎn)生不良心理。