“生個(gè)健康寶寶”是每個(gè)孕媽咪心里的渴望。然而，孕媽咪孕育寶寶的過程，既充滿希望和快樂，又不可避免地遇到流產(chǎn)的問題。特別是在孕早期，很多孕婦都在這個(gè)階段失去腹中寶寶。本文我們就給大家介紹孕早期的保胎法則。

“如何保住肚里的寶寶呢?”這可需要孕媽咪帶著肚里的胎寶寶一起來關(guān)注了。

7大原則幫你安全度過危險(xiǎn)的孕早期

原則1：適齡生育

計(jì)劃在適宜年齡生產(chǎn)，不要在高齡時(shí)生產(chǎn)，還要確定自己的月經(jīng)日期，選擇最佳的受孕時(shí)間;

原則2：注意孕期營(yíng)養(yǎng)

1、注意均衡營(yíng)養(yǎng)，攝取足夠的維生素與礦物質(zhì);

2、咖啡及濃茶要盡量避免;

3、避免脂肪及熱量高的食物，如油炸食物及甜點(diǎn)等;

4、避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等;

5、避免含鈉太高的食物及調(diào)味品，如太咸的食物，味精，鹵制食品，罐頭食品，快餐品。

6、禁止抽煙及喝酒。

原則3：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

1、孕媽咪要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居要規(guī)律有節(jié);

2、每天睡眠要足8個(gè)小時(shí)，白天最好午睡片刻;

3、不要長(zhǎng)時(shí)間站立或步行;

4、避免房事，尤其是在上次流產(chǎn)的妊娠期內(nèi);

5、由于懷孕期間口腔及牙齒很容易受到侵害，所以要注意口腔衛(wèi)生清潔，早晚及飯后應(yīng)刷牙漱口。

原則4：保持良好的環(huán)境

1、改善工作環(huán)境，保證心情舒暢地工作;

2、避開所有的污染物質(zhì);

3、調(diào)整好居室的環(huán)境，保持居室通風(fēng)。

原則5：適時(shí)補(bǔ)充黃體素

黃體期過短或分泌不足的備孕媽咪，最好在月經(jīng)中期和懷孕初期補(bǔ)充黃體素。妊娠3個(gè)月內(nèi)注射黃體酮，對(duì)卵巢黃體功能欠佳、孕酮分泌不足的情況有效，而且可以稱得上是安胎圣藥。但是，要在妊娠3個(gè)月內(nèi)使用，3個(gè)月后胎盤的形成能接替卵巢黃體分泌足量孕酮。

原則6：特殊的身體情況要遵醫(yī)囑

有甲狀腺功能低下或患有內(nèi)科合并疾病，應(yīng)先積極治療，最好等病情得到控制或穩(wěn)定一段時(shí)間以后再考慮懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

原則7：習(xí)慣性流產(chǎn)要詳做檢查

有習(xí)慣性流產(chǎn)的為孕媽咪(自然流產(chǎn)超過3次以上)應(yīng)該進(jìn)行詳盡的檢查，包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監(jiān)測(cè)、內(nèi)分泌測(cè)定和夫妻雙方血液染色體分析等。發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕，等半年以后再次懷孕，可以減少流產(chǎn)的發(fā)生。