對(duì)于胎兒和準(zhǔn)媽媽自己而言，健康都是很重要的。那么孕早期準(zhǔn)媽媽自我監(jiān)護(hù)的方法都有哪些呢?本文我們一起來看看。

懷孕猶 如一次“旅行”，一旦懷孕，便踏上了“旅行”的征途，分娩出“小天使”之后，也就到達(dá)了旅行的終點(diǎn)。為了使“旅行”愉快，就得掌握好孕期的保健知識(shí)，作好 自我監(jiān)護(hù)，這樣，才能使胎兒正常發(fā)育，減少危害母嬰生命與健康的孕期合并癥，減少難產(chǎn)和產(chǎn)后出血，降低嬰兒死亡率，早期發(fā)現(xiàn)畸形和遺傳性疾病。

整個(gè)懷孕的“旅途”，可分為三個(gè)階段，即懷孕早期(懷孕的頭3個(gè)月)、懷孕中期(4-7個(gè)月)和懷孕晚期(7個(gè)月以后)。由于懷孕各期胎兒發(fā)育不同，孕婦自我監(jiān)護(hù)的重點(diǎn)也不一樣。

在懷孕的早期，應(yīng)注意三件事：

第一件事，是接受一次產(chǎn)科咨詢或遺傳咨詢。如果在3個(gè)月前曾患過病毒性疾病(如病毒性感冒等)或曾用過大劑量的藥物時(shí)，或曾患過肝炎、腎炎、糖尿病、甲亢等疾病，應(yīng)如實(shí)告訴醫(yī)生，以便了解對(duì)胎兒是否會(huì)產(chǎn)生不良影響。

第二件事，是注意營養(yǎng)。菜譜要廣，不偏食挑食，尤其要多吃些新鮮水果、蔬菜和蛋白質(zhì)之類的食物。

第三，避免劇烈活動(dòng)，如騎自行車。暫停性生活，以免發(fā)生流產(chǎn)。

準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行自我檢查方法，就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，對(duì)保障母子的健康和安危，降低圍產(chǎn)期死亡率十分有用。