在孕婦孕期的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，很多的人也是都很重視對(duì)孕婦的免疫力問(wèn)題的，那孕婦如何提高免疫力？

注意居室通風(fēng)

室內(nèi)空氣不流通時(shí)，其污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，極易引發(fā)呼吸道疾病。另外，還要及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。

調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度

孕婦平時(shí)要多喝水，預(yù)防呼吸道黏膜受損。在室內(nèi)放空氣加濕器或者放一盆水使水分蒸發(fā)，調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度。

定時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)

孕婦如果總是“貓”在室內(nèi)，不愿參加戶外活動(dòng)，會(huì)降低對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。每天上午10點(diǎn)～11點(diǎn)，下午1點(diǎn)～3點(diǎn)，室外氣溫較高，空氣較好，孕婦應(yīng)在此時(shí)段出來(lái)活動(dòng)30分鐘左右。戶外活動(dòng)時(shí)，家里正好可以開(kāi)窗通風(fēng)，凈化空氣，也有助于預(yù)防感冒。