當(dāng)?shù)弥�自�?a href='http://www.zekewl.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)特別的小心，做什么事情都很謹(jǐn)慎，孕早期是非常關(guān)鍵的時(shí)期，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意修養(yǎng)，但是有的也不必做的太過了，下面大家就一起來看看專家對(duì)孕早期需要注意的事項(xiàng)的講解，希望對(duì)大家有所幫助。

一、預(yù)防感染是"重中之重"

生育一個(gè)健康、沒有先天畸形的寶寶是孕育的頭等大事，由于遺傳是其決定因素，準(zhǔn)媽媽根本無法掌控，因此，在自我保健中避免外界不良因素影響就是重點(diǎn)，而其中重中之重就是要預(yù)防各種感染。孕婦發(fā)生流行性感冒、風(fēng)疹、單純性皰疹、水痘、腮腺炎等感染，可能會(huì)和正常人一樣，很快就痊愈，但腹中的寶寶則很可能就因?yàn)橐淮伟l(fā)熱而死亡、流產(chǎn)或遺留下先天缺陷。

所以，孕婦應(yīng)減少或盡量避免出入人群密集的公共場(chǎng)所，以減少交叉感染;同時(shí)要注意居室光照消毒、空氣流通，保持室內(nèi)適宜的溫濕度;加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多飲開水，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

二、 飲食、營(yíng)養(yǎng)"順其自然"

在妊娠的第二個(gè)月，很多準(zhǔn)媽媽都處于惡心、晨起嘔吐、厭油膩等早孕反應(yīng)中，盡管都知道應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的食物，但常常因胃口不好而進(jìn)食不足，并由此擔(dān)心對(duì)胎兒產(chǎn)生的不良影響。其實(shí)，早孕期間胎兒很小，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的要求不高，除非嘔吐得過于嚴(yán)重、持續(xù)不能進(jìn)食、進(jìn)水者需要求助于醫(yī)生外，對(duì)大多數(shù)孕婦來說，飲食和營(yíng)養(yǎng)方面不必太在意，放松心情，順其自然即可。

三、 休息、工作"適可而止"

如果準(zhǔn)媽媽一直是職業(yè)女性，妊娠早期完全可以勝任日常的勞動(dòng)和工作量。有研究表明，如果懷孕前堅(jiān)持進(jìn)行體育健身的準(zhǔn)媽媽，懷孕后并沒有必要停止鍛煉，只要不增加運(yùn)動(dòng)量就不會(huì)引起流產(chǎn);過度休息則會(huì)導(dǎo)致全身血流減慢，不利于體內(nèi)毒素排泄，反而對(duì)胎兒有害。當(dāng)然，如果妊娠前從不鍛煉的媽媽，懷孕后也沒有必要突然參加健身運(yùn)動(dòng)，激增的活動(dòng)量也會(huì)引起身體不適應(yīng)，對(duì)胎兒不利。