孕媽媽們，在懷寶寶的時候，經(jīng)常會患上痔瘡，出現(xiàn)肛門瘙癢的問題，專家提醒說，瘙癢千萬別亂用手抓撓，另外還為您介紹遠離痔瘡的幾大預(yù)防妙方，一起來看看吧！

一、孕晚期近半準媽媽“菊花”癢

劉芳已經(jīng)懷孕6個月了，最近一段時間開始出現(xiàn)肛門瘙癢的癥狀，有時候半夜睡覺也會被自己下意識地撓撓嚇醒。有時候越撓越帶勁，一開始還隔著褲子撓撓，后來甚至直接伸進褲子里去撓。劉芳的丈夫看著妻子又好笑又擔(dān)心，害怕給撓出什么問題來。于是，抓了劉芳到醫(yī)院詢問病情來了。不查不知道，一查嚇一跳。

孕期出現(xiàn)肛門瘙癢，其實是意味著肛門部位出現(xiàn)了健康問題，急需專業(yè)的治療。幾乎近半的孕媽都會出現(xiàn)肛門瘙癢的癥狀，引起這一病癥的原因不外乎2種：

1、細菌感染。

由于孕期肛門部位過度潮濕，加之分泌物增加，容易刺激肛門，并引起霉菌性感染、神經(jīng)性皮炎、毛囊炎、濕疹等。有一些寄生蟲病(如蟯蟲病、陰虱病等)，也是引起感染的罪魁禍首。

2、物理刺激。

由于陰道分泌物過多，容易流向肛門，若是孕媽不注意清潔，不常清洗陰道，則會更加容易刺激皮膚。此外，準媽咪若是內(nèi)褲過緊，摩擦皮膚，也可能導(dǎo)致肛門發(fā)癢。

二、瘙癢千萬別亂用手抓撓

出現(xiàn)瘙癢狀況，很多準媽咪就像劉芳一樣，越撓越癢，越癢越撓，最后就撓出問題來了。也有很多孕媽直接在藥店購買止癢藥，然后私自用藥處理。其實，任何孕期不適的癥狀，都意味著孕媽體內(nèi)發(fā)生了某些病變，出現(xiàn)肛門瘙癢也是如此。而目前市場上止癢藥的種類繁多，并非每一種都適合準媽咪，在沒有咨詢醫(yī)生的情況下，買錯藥還有可能加重病情，引發(fā)其他肛腸疾病。

當準媽咪出現(xiàn)肛門瘙癢的時候，千萬不能因為癢而用手去抓撓。我們都知道，指甲是藏污納垢的好地方，里面所滋生的細菌也是名目繁多。長期用手撓肛門，極有可能使患處加重感染，如果準媽咪的指甲過硬，刮傷了患處從而導(dǎo)致潰爛，更加不利于肛門瘙癢的治療。

因此，準媽咪在瘙癢嚴重時，可采用溫水坐浴或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用止癢藥，但是盡量不要長期使用藥物。畢竟“是藥三分毒”，長期使用對孕媽及胎兒都極為不利。

三、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，遠離痔瘡

1、定時排便。

準媽咪應(yīng)盡量固定排便時間，一般定在一天之中的某次進餐后為好。排便習(xí)慣一旦形成后，不要輕易改變，到排便的時間，即使無便意也要堅持如廁。但每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。準媽咪千萬不要把廁所當成休閑場所，蹲著看書、看報，反而容易增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導(dǎo)致痔瘡或加重痔瘡。

2、多吃蔬菜水果。

良好的飲食習(xí)慣，可以有效的避免痔瘡的發(fā)生。準媽咪要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。同時，多吃新鮮蔬菜水果，以及富含粗纖維的食物，以及玉米、地瓜、小米等粗糧。值得注意的是，辛辣食物是引起便秘的關(guān)鍵因素，孕媽應(yīng)盡量少吃。

3、多做肛門保健運動。

孕媽切忌久坐不動，適當?shù)捏w力活動可增強體質(zhì)，促進腸蠕動而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做兩次縮肛運動，每次30～40遍。這樣有利于增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預(yù)防痔瘡。

養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，多吃蔬菜水果，多做肛門保健運動，可幫你遠離痔瘡。