雖然說葉酸是不可缺少的，但是葉酸也存在很多的副作用，另外還有一種辟謠就是說：吃葉酸會影響排卵，那么這究竟是否可信呢？下面讓專家為我們一一介紹一下吧！

辟謠：吃葉酸不會影響排卵

有的說吃葉酸會影響排卵，這也是沒有權(quán)威報道的，通常女性吃葉酸片時對懷孕有所期待，心理作用也會影響經(jīng)期時間，各位女性可以放心食用葉酸。

事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應(yīng)。葉酸片的副作用往往出現(xiàn)在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數(shù)學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應(yīng)，因此，我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1000微克/天，通常不建議超過此量。

大量攝入葉酸可能會使人類整體基因構(gòu)成逐漸發(fā)生改變。這種變異會使成年人罹患心臟病、多種癌癥和妊娠合并癥的可能性增加。孕婦在懷孕期間補充適量的葉酸固然重要，但是一定要適量，不能盲目服用。

而葉酸有哪些副作用呢?

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導致神經(jīng)系統(tǒng)受損害；

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加；

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作；

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；

5、大量服用葉酸時，可出現(xiàn)黃色尿。

目前，還沒有遇到過因服用小劑量的葉酸片而出現(xiàn)過敏的孕婦，也很少見過類似報道，對于個例，很難說什么人更容易吃葉酸過敏。事實上，葉酸片的副作用往往出現(xiàn)在需要大劑量服用的孕婦身上。另外，你也要注意區(qū)分是否是孕初期癥狀還是葉酸片的副作用。你可以繼續(xù)吃葉酸片，如果還是出現(xiàn)過敏等癥狀，停葉酸后則癥狀緩解，你也可以考慮更換葉酸品牌，吃另一個牌子的葉酸。

可見，葉酸雖好，也是有副作用的，所以需要注意。