我們都知道，羊肉是非常好的美食，并且營(yíng)養(yǎng)豐富。羊肉滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，可是對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，是不是可以吃羊肉呢，吃羊肉可不可以讓寶寶健康的成長(zhǎng)呢?所以很多孕媽媽不禁要問(wèn)，孕婦適合吃羊肉嗎?女性在懷孕的時(shí)候，在飲食方面不要只顧及自己，還應(yīng)該照顧好肚子中的小寶寶。下面小編就來(lái)告訴你孕婦可不可以吃羊肉。

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟以及一切虛寒病癥均有很大裨益。古醫(yī)書(shū)中也有記載：羊肉能助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。

孕婦適合吃羊肉嗎?

羊肉是我國(guó)人們主要食用肉類之一，也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，更不會(huì)致病于胎兒。

孕婦吃羊肉有什么好處

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對(duì)豬肉而言，羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外，羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來(lái)被當(dāng)做秋冬御寒和進(jìn)補(bǔ)的重要食品之一。