孕早期雖然提醒沒(méi)有什么變化，但是這個(gè)階段是一個(gè)比較危險(xiǎn)的時(shí)段，護(hù)理不當(dāng)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以準(zhǔn)媽媽一定要做好孕期的保健，這樣才能保證胎兒的健康，下面我們就為準(zhǔn)媽媽們介紹一下孕期保健要注意的五點(diǎn)事項(xiàng)!

1、提重物

有些老人家常以過(guò)來(lái)人的身份說(shuō)，懷孕沒(méi)什么大不了，可是，就身體素質(zhì)而言，如今的準(zhǔn)媽咪確實(shí)矜貴多了。準(zhǔn)媽咪對(duì)于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩(wěn)而摔倒，或因?yàn)橛昧�過(guò)度而發(fā)生子宮收縮的情況，因此，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該盡量避免提過(guò)重的物品。

2、長(zhǎng)途出差或旅行

在準(zhǔn)媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個(gè)很明顯的早孕反應(yīng)。長(zhǎng)途旅行或者出差，不論是坐飛機(jī)還是乘火車都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現(xiàn)各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計(jì)劃推遲，而對(duì)于不得不出差的工作進(jìn)行交接。

3、熬夜晚睡

很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽咪，10點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)幾乎也是一個(gè)笑話。但當(dāng)你有了寶寶，你就應(yīng)該知道，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險(xiǎn)，而且會(huì)增加早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)媽咪合理安排作息時(shí)間，早睡早起。

4、桑拿或溫泉

桑拿和溫泉，對(duì)一般的人來(lái)說(shuō)可是吸引，對(duì)孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質(zhì)來(lái)說(shuō)，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內(nèi)酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細(xì)菌或微菌感染，而高溫桑拿則對(duì)孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環(huán)也是可以的。

5、濫用藥物

懷孕了就不能吃藥?錯(cuò)!懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯(cuò)!孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴(yán)重的并發(fā)癥，反而更糟糕。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準(zhǔn)媽咪一定要經(jīng)醫(yī)生檢驗(yàn)之后再行食用。

第一次當(dāng)媽咪，在日常生活中有很多的禁忌是要堅(jiān)決避免的，你記住了么?