知道自己懷孕了，無論是自己還是家人都給了你加倍的呵護(hù)，做好孕期的保健是非常有必要的，是優(yōu)生優(yōu)育的基礎(chǔ)，同時也是為了自己的健康。那么孕期該如何保健呢?下面就為準(zhǔn)媽媽們介紹七個必知的養(yǎng)生新發(fā)現(xiàn)。

發(fā)現(xiàn)1.懷孕時滴酒不沾更安全

針對孕期飲酒這個問題，以往專家的意見是，只要不是酗酒，偶爾少量飲用沒關(guān)系。專家在最近的一項(xiàng)研究中得出一個新的結(jié)論，即使是非常微量的酒精都會對胎兒產(chǎn)生危害。在這項(xiàng)研究中，專家們調(diào)查了506名準(zhǔn)媽媽，并在她們的孩子長到6～7歲的時候?qū)�孩子的行為舉止進(jìn)行了測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕時平均每周喝一杯雞尾酒的準(zhǔn)媽媽所生的孩子存在行為問題的比例是那些從不喝酒的準(zhǔn)媽媽的3倍。這些行為問題包括攻擊性強(qiáng)、注意力不集中、學(xué)習(xí)障礙等，而這些問題普遍是與酒精相關(guān)的神經(jīng)混亂癥狀。

迄今為止，我們還沒有足夠的證據(jù)明確指出，準(zhǔn)媽媽在何時可以喝酒或者說喝多少合適，所以最安全的選擇就是不喝酒。與酒精相關(guān)的神經(jīng)混亂癥狀與胎兒酒精綜合征是兩種不同的癥狀，后者一般是指大量飲酒后引起的比較嚴(yán)重的身體缺陷如低智商和協(xié)調(diào)能力差等，而前者指的則是那些不容易判別的認(rèn)知和行為舉止方面的問題。

那么，萬一你在不知道懷孕的情況下喝了酒怎么辦呢?不必恐慌，將情況告訴醫(yī)生，他會密切關(guān)注胎兒的發(fā)展，如果需要還可以采取必要的措施。

發(fā)現(xiàn)2.剖腹產(chǎn)后18個月內(nèi)再次陰道分娩具有危險性

美國波士頓婦科醫(yī)院最近進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查稱，如果在剖宮產(chǎn)后的18個月內(nèi)嘗試陰道分娩，因?yàn)槠蕦m產(chǎn)造成的子宮內(nèi)壁上的傷疤還沒有完全愈合，會有導(dǎo)致子宮破裂的危險性。專家說最安全的辦法就是仔細(xì)計算好兩次懷孕的間隔時間。(密歇根社區(qū)衛(wèi)生部進(jìn)行的另一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)兩次懷孕間隔18～23周，就可以把生育低體重兒的可能性降到最低。)不過調(diào)查還顯示，只要懷孕間隔時間超過19個月，無論是20個月還是24個月，發(fā)生子宮破裂的幾率幾乎沒什么差別。