隨著我們大家的生活質(zhì)量不斷的提高，我們對身體的保健也越來越重視了，特別是孕期孕婦的保健和營養(yǎng)更是受到更多的關(guān)注，大家都為了能讓自己的下一代能更健康更聰明在找尋方法，對于巨大兒這一問題，專家提醒我們：孕期的正確保健才能有效預(yù)防巨大兒的發(fā)生。

很多老人家害怕孕媽咪吃不好，天天給她們進補，殊不知這是給健康妊娠造成了不小的阻礙，巨大兒的出生率現(xiàn)在越來越高，很大一部分原因就是孕婦攝入營養(yǎng)比重不均衡。根據(jù)醫(yī)學(xué)定義：新生兒的體重若是超過了4千克以上就是巨大兒，對于產(chǎn)婦和新生兒都有一些不良的影響。

第一、巨大兒容易增加正常分娩的難度，孕婦若是懷有巨大兒屬于高危產(chǎn)婦，強行順產(chǎn)容易導(dǎo)致子宮破裂，產(chǎn)后大出血等，很多孕媽咪正因為胎兒體重過重無法正常分娩，故而無奈選擇了剖腹產(chǎn)，吃盡了苦頭。

第二、對于新生兒來說體型過大的媽媽肚子里的時候容易出現(xiàn)子宮窘迫，嚴重時造成缺氧窒息，新生兒屬于糖尿病的高危人群，其未來糖尿病的患病率明顯高于一般人群。

婦科專家建議：新生兒體重控制在2.5-3千克，孕婦孕期體重增加10-13kg為宜，在此基礎(chǔ)上為優(yōu)生標準，每個媽媽都應(yīng)該有科學(xué)養(yǎng)胎的意識。

如何預(yù)防巨大兒：

首先、調(diào)整好合理的膳食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃油膩高熱量食物，要有節(jié)制的進食而不是一味的滿足于自身的口腹之欲。

其次、孕期控制體重上升的范圍，做好每天的體重記錄，了解自己的增長趨勢，根據(jù)體重變化來做相應(yīng)的控制，例如每天飯后散一會兒步，做健康孕婦保健操等，孕期并不是不需要運動的。

另外、孕期產(chǎn)檢不可少，監(jiān)護胎兒成長情況，做好常規(guī)檢查，像是常規(guī)進行糖尿病篩選等，以排除隱性糖尿病，一旦發(fā)現(xiàn)妊娠性糖尿病，應(yīng)積極治療。

最后、保持一個良好的心態(tài)，積極的情緒可以調(diào)動身體機能的運作，擁有更好的身體狀態(tài)。

總結(jié)：體內(nèi)營養(yǎng)過剩，缺乏合理科學(xué)的運動時誕下巨大兒的重要原因，科學(xué)養(yǎng)胎就是要避免錯誤的孕期護理，孕媽咪可以多了解一些孕期護理方式并且搭配一些適當強度的運動，讓自己和寶寶都能夠有最好的身體狀態(tài)。