泡澡，足療都是很好的養(yǎng)生休閑的方式，經(jīng)常泡泡腳，泡泡澡可以緩解身心的疲勞，還可以起到養(yǎng)生的作用，那么對(duì)于處于孕期階段的準(zhǔn)媽媽們能進(jìn)行泡腳或者足療么?會(huì)不會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育呢?來(lái)聽聽專家得獎(jiǎng)介紹吧!

孕婦能泡澡嗎

當(dāng)孕婦體溫比正常人高出1.5℃，胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育就會(huì)受到影響，如果體溫升高3℃，就會(huì)對(duì)胎兒腦細(xì)胞造成永久性損害。孕婦在高溫環(huán)境中停留時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)胎兒的損害就越重。另外，泡澡的水溫過(guò)高，還會(huì)導(dǎo)致孕婦全身皮膚血液循環(huán)加快，有突發(fā)暈厥的可能。

如果孕婦一定要泡澡，最好把水溫控制在38℃以下，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量控制在20分鐘以內(nèi)。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前，先確定家里有人在，孕婦進(jìn)出浴缸能搭一把手。洗澡時(shí)，旁邊放一瓶水，避免脫水。淋浴時(shí)也可以放一把椅子，中間累了可以坐著洗。

孕婦能做足療嗎

人的足底有豐富的神經(jīng)末梢和各種穴位，刺激穴位后可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些反應(yīng)。足底有60多個(gè)反射區(qū)，通過(guò)點(diǎn)按，調(diào)理每個(gè)反射區(qū)所對(duì)應(yīng)的臟腑功能，可以起到養(yǎng)生保健的作用。不過(guò)，足療的保健功效雖然很好，但陳主任并不主張?jiān)袐D做足療，因?yàn)槿说淖悴坑袃蓚�(gè)重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個(gè)穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時(shí)難免會(huì)碰到這兩個(gè)穴位，通過(guò)按摩手法的刺激，可能導(dǎo)致子宮收縮，胎位變動(dòng)，造成早產(chǎn)。

孕婦可以泡澡做足療嗎?根據(jù)上文來(lái)看，準(zhǔn)媽媽需要謹(jǐn)慎哦。

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