孕期保健五圣典 補(bǔ)充葉酸多休息
孕期是女性朋友的一個(gè)特殊的生理期,在這個(gè)階段的準(zhǔn)媽媽受到了特殊的待遇,因?yàn)槟愕慕】禒顩r不僅是自己的健康,而且關(guān)系到了寶寶的健康。那么懷孕期間,我們要做好哪些保健工作呢?下面我們就為大家介紹介紹一下懷孕期間要注意的一些五大細(xì)節(jié)!
懷孕期間注意事項(xiàng)一:早孕反應(yīng)的處理
女性在懷孕初期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降的癥狀。因此女性在懷孕期間要注意平時(shí)隨身帶一些食物,方便感覺餓的時(shí)候拿出來吃。但是一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則,盡量多吃一些改善嘔吐癥狀的食物。
懷孕期間注意事項(xiàng)二:補(bǔ)充葉酸
女性在備孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月的時(shí)間短中,需要每天補(bǔ)充一定劑量的葉酸,以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。
懷孕期間注意事項(xiàng)三:注意多休息
女性在懷孕后會(huì)出現(xiàn)嗜睡,容易疲乏等癥狀,因此想要休息時(shí)就要盡量休息,尤其是還在上班的孕媽媽,一定要合理的安排時(shí)間,不要過于勞累,不要做重體力活,同時(shí)還要禁止性生活。
懷孕期間注意事項(xiàng)四:少看電視和電腦
專家表示電腦、電視有放射線會(huì)影響胎兒的發(fā)育,因此,孕婦最好少看電視、少接觸電腦等?梢远嗦犚恍┦婢彽囊魳,到戶外散散步等。同時(shí)懷孕時(shí)應(yīng)避免做放射性檢查。
懷孕期間注意事項(xiàng)五:慎用藥物
目前已被證實(shí)有些藥物對(duì)胎兒是有影響的,包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等,在孕期要禁止使用,而其他藥物雖然影響不明顯,但仍要謹(jǐn)慎使用。若必須應(yīng)用藥物,須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
女性在懷孕期間一定要注意休息,做好孕期的保健,尤其是懷孕前3個(gè)月,這段時(shí)間非常的危險(xiǎn),甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)的情況,女性朋友一定要注意以上的孕期保健細(xì)節(jié)。
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