懷孕了，這是個(gè)讓女性在體驗(yàn)孕育新生命的喜悅時(shí)也能感覺到自己生理和心理上變化的一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，女性的生理上會(huì)有一些不同程度的變化，皮膚的變化就是最明顯也是最普遍的一個(gè)問題，那么，對于懷孕期的女性來說，如何護(hù)膚才安全有效呢？

女性在體驗(yàn)孕育新生命喜悅的同時(shí)，生理和心理上都會(huì)發(fā)生一系列的變化，那么懷孕期間怎么護(hù)膚?我希望針對在孕期可能會(huì)存在的皮膚問題，給準(zhǔn)媽媽們一些參考，讓孕期皮膚護(hù)理之路，走得順暢一些。

孕期的皮膚生理變化

要做媽媽了!驚喜的同時(shí)，各種問題也隨之而來: 早孕反應(yīng)、水腫、皮膚敏感、發(fā)痘痘……讓我們來上一堂準(zhǔn)媽媽皮膚保養(yǎng)課。

有了寶寶之后，雌激素明顯增高，甚至達(dá)到日常生理水平的數(shù)十倍，皮膚狀況也隨之改變。有些人皮膚變好了，有些卻往壞的方向發(fā)展。在門診接診時(shí)，經(jīng)常遇見準(zhǔn)媽媽因?yàn)槠つw過敏而就診。

一種情況是因?yàn)榘l(fā)“風(fēng)疹塊”(醫(yī)學(xué)上稱為“蕁麻疹”)，全身或局部出現(xiàn)大大小小的紅色風(fēng)團(tuán)，特點(diǎn)是自行發(fā)作和消退，反反復(fù)復(fù)不容易痊愈。另一種情況是面部或者身體其他部位發(fā)出紅色的皮疹，不會(huì)自行消退，輕者局限某個(gè)部位，重者泛發(fā)全身，伴有難忍的瘙癢。通常這些狀況與孕婦本人的過敏體質(zhì)有關(guān)。在你身體里有一部分負(fù)責(zé)過敏反應(yīng)的免疫細(xì)胞比較活躍，可能在未懷孕時(shí)處于潛伏狀態(tài)，而在孕期因?yàn)樯眢w內(nèi)環(huán)境變化，導(dǎo)致了過敏的發(fā)生。那么針對孕婦的皮膚過敏問題，我們能做些什么呢?

準(zhǔn)媽媽的護(hù)膚過敏治療方案，最重要的一點(diǎn)就是安全性，以不影響寶寶的生長發(fā)育為大前提。許多藥物可能會(huì)通過胎盤代謝，輸入到胎兒體內(nèi)。通�？诜�維生素C 是安全可靠的，不會(huì)對胎兒發(fā)育有影響，輕度過敏可以使用。但如果你發(fā)生了嚴(yán)重過敏現(xiàn)象，請咨詢皮膚科醫(yī)生用藥安全問題。同時(shí)沐浴時(shí)，避免水溫過高以及使用含有堿性清潔劑的香皂和沐浴產(chǎn)品。飲食方面則要注意不要進(jìn)食海鮮、筍類、菌菇及辛辣刺激食物。

其他比較常見的肌膚問題是面部黃褐斑。由于激素水平的變化，促使體內(nèi)黑色素暫時(shí)增加。膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現(xiàn)這種色斑。在分娩幾個(gè)月后，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，你的皮膚應(yīng)該能夠恢復(fù)正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑并不會(huì)完全消失。

有些人皮膚彈性好，沒有出現(xiàn)妊娠紋，但對大多數(shù)人來說，妊娠紋是不能避免的事實(shí)，但是你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E 的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運(yùn)動(dòng)等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。

此外，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都可能會(huì)造成痘痘的爆發(fā)。懷孕期間盡量避免油炸類、辛辣類食物、以及巧克力、可樂等高熱量食物，避免在日光下曝曬。

孕期護(hù)膚品如何調(diào)整

有了寶寶，先別急著把所有原先使用的護(hù)膚品換掉。第一步要做的，是對自己目前使用的保養(yǎng)品來個(gè)大檢視：有沒有以下這些禁忌成分?

維A 酸及其衍生物維A 醇、維A醛等。這些成分進(jìn)入到體內(nèi)，尤其是在胎兒發(fā)育關(guān)鍵期的前三個(gè)月，有導(dǎo)致畸形發(fā)育的風(fēng)險(xiǎn)。

精油類產(chǎn)品。許多人平時(shí)愛用精油或經(jīng)常進(jìn)行精油按摩，懷孕期間要盡量避免，許多精油分子量小，所以滲透性強(qiáng)，可能對胎兒有傷害性。

其實(shí)大多數(shù)護(hù)膚品產(chǎn)品是安全的，如果沒有以上這些成分的保養(yǎng)品，就完全可以繼續(xù)使用。

孕期女性面部皮膚血管較平時(shí)更為豐富，容易擴(kuò)張充血，對外界的抵抗力降低，更容易出現(xiàn)敏感，動(dòng)輒皮膚發(fā)紅發(fā)燙。這一型肌膚的準(zhǔn)媽媽要少用去角質(zhì)類產(chǎn)品，日常護(hù)膚使用高效能的保濕產(chǎn)品，每日做好防曬工作避免紫外線直接刺激皮膚。

孕期不管我們想如何保健和美容，安全有效是第一位的。