洗澡是我們常常要做的事情，洗澡不僅可以幫助我們清理身體的衛(wèi)生，而且還能緩解我們身體的疲憊以及還有不錯(cuò)的防病治病的功效，不過(guò)對(duì)于特殊的孕期朋友們來(lái)說(shuō)，關(guān)于洗澡下面的三個(gè)問(wèn)題一定要牢記。

女性懷孕以后，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生改變，新陳代謝也會(huì)逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺的分泌會(huì)比平時(shí)更加旺盛。如果不勤洗澡更衣，以保持皮膚清潔，很容易導(dǎo)致皮膚和尿路感染。但是孕婦在洗澡時(shí)也要注意方法，以免對(duì)母體和胎兒的健康造成影響。以下小編簡(jiǎn)單給大家介紹孕婦洗澡時(shí)需要遵循的三大原則。

原則之一：注意洗澡水的溫度

孕婦洗澡要掌握合適的水溫，因?yàn)檫^(guò)高的溫度會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。據(jù)臨床測(cè)定，孕婦體溫較正常上升2℃時(shí)，就會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細(xì)胞的可能。而且因此形成的腦細(xì)胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導(dǎo)致癲病發(fā)作。一般來(lái)講，水的溫度越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，損害越重。所以，孕婦沐浴時(shí)，水的溫度應(yīng)掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免熱水浸沒(méi)腹部。

原則之二：洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)

由于洗澡時(shí)是在一個(gè)密閉的環(huán)境下，溫度也會(huì)逐漸升高，如果洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，孕婦容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致。加之熱水的刺激，會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)為佳。

原則之三：洗澡時(shí)應(yīng)該采取立位

在孕期孕婦體內(nèi)的內(nèi)分泌功能發(fā)生了改變，雌激素水平升高，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，導(dǎo)致體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低。如果在孕期洗澡采取坐浴的方式，水中殘留的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢(shì)必增加孕期用藥的機(jī)會(huì)，也容易留下畸胎或早產(chǎn)的隱患。

洗澡不是什么大事，但是對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)如果對(duì)于洗澡的原則不能掌握，那么就會(huì)加大意外發(fā)生的機(jī)率。