對于女性來說呢一旦懷孕之后都有怕冷的問題，那么有這樣的反應(yīng)的準媽媽呢需要做好一些保暖措施，那么如何保暖好呢，其實除了一些衣服的增添之外呢，還有個很重要的就是一些室溫的調(diào)節(jié)，那么如何更好的進行保暖呢?

冷就要保暖，這是大家都知道的常識。同樣的，準媽媽們懷孕初期怕冷當然也是要做好保暖工作，合適增減衣服很重要，不能呆在大風寒冷環(huán)境也是必須的。

1、合適調(diào)節(jié)室溫

懷孕初期孕婦雖然怕冷，但其自身體溫比一般人都要高，因此如果是在夏天，孕婦不需要特別的額外保暖，反而是要注意調(diào)節(jié)室溫，空調(diào)不能調(diào)太冷，也不能直接對著空調(diào)或風扇吹涼。如果是在冬天，則建議最好開暖氣，把室內(nèi)溫度調(diào)到適宜室溫，讓準媽媽感覺到舒適即可。

2、穿孕婦保暖內(nèi)衣

懷孕初期怕冷的準媽，不管是夏天還是冬天都可以穿保暖內(nèi)衣保暖，內(nèi)衣的保暖程度，孕媽們可以根據(jù)具體的天氣情況咨詢導(dǎo)購員，然后選購合適的產(chǎn)品。如果是在冬天，孕媽媽穿上保暖內(nèi)衣外，還要穿一層寬松的毛衣，外套一件風衣，全方面抵御寒冷侵襲。

3、穿保暖鞋

準媽懷孕初期怕冷的一個明顯現(xiàn)象是容易出現(xiàn)手腳冰冷，這是因為懷孕初期，孕婦的大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略嫌不足，所以孕初期，孕婦足部保暖工作一定要做好，最直接的方法就是準備一雙能包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉襪后直接穿保暖拖鞋。

通過上面的一些措施呢能夠讓很多的孕婦朋友更好的度過自己的孕期生活，通過介紹大家對于孕期呢都有了自己的一些反應(yīng)了，這個時候一定要小心自己的身體，特別是怕冷肯定是需要很多方面進行保暖，只有這也才能夠緩解反應(yīng)。