準(zhǔn)媽媽的健康會直接影響到寶寶的健康，可能一些我們認(rèn)為的小病確實(shí)威脅媽媽健康的大病。比如感冒是常見的一種疾病，如果護(hù)理不當(dāng)會影響到胎寶寶的健康發(fā)育。媽媽如何才能預(yù)防感冒呢?下面我們就為準(zhǔn)媽媽們介紹預(yù)防感冒的按摩療法!

預(yù)防感冒按摩：揉搓鼻子預(yù)防感冒

兩手合掌，手指交纏，把發(fā)熱的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子兩側(cè)的迎香穴，迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1.5公分。可促進(jìn)鼻四周的血液循環(huán)，氣血暢通。

預(yù)防感冒按摩：按摩合谷穴預(yù)防感冒

把手的拇指、食指并攏，肌肉最高點(diǎn)即是合谷穴。首先，用右手的拇指按壓住左手的合谷穴，指壓的同時(shí)按順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，然后再反方向轉(zhuǎn)動(dòng)按摩;接著，反過來以左手拇指按住右手拇指的合谷穴，按照上述的方法按摩，每次按摩六十四次。

預(yù)防感冒按摩：揉搓迎香穴預(yù)防感冒

用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩三十六次，會有酸脹感向額面放射�？伸铑^面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強(qiáng)反抗病菌的能力。

預(yù)防感冒按摩：搓摩臉部預(yù)防感冒

搓摩臉部時(shí)先將手掌搓熱，然后兩個(gè)手掌的指尖向上按住額頭，再由上往下、沿著鼻子的兩側(cè)至下巴搓摩，直到發(fā)熱為止。可促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，疏通許多穴道和經(jīng)脈。

預(yù)防感冒按摩：搓摩兩耳

待臉部搓摩發(fā)熱后，兩個(gè)手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側(cè)往上靠攏，到達(dá)耳部后用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉，每次大約做六十四次。

準(zhǔn)媽媽們怎么預(yù)防感冒呢?以上為準(zhǔn)媽媽們介紹了預(yù)防感冒的按摩療法，效果非常好，沒有副作用，可以起到很好的預(yù)防感冒的功效。