準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)發(fā)生各種各樣的變化，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一些小毛病，如：胃部燒灼感、腿部痙攣、出血等。準(zhǔn)媽媽們可千萬(wàn)不要小視了這些小毛病，這些小毛病可能會(huì)釀成大禍哦，下面大家就一起來(lái)看看下文的詳細(xì)講解吧。

一、胃部燒灼感

通常在懷孕后半期，胃部會(huì)出現(xiàn)燒灼感。其特征是胃中有種如火燒的感覺(jué)，且常上升至喉嚨。如果這種癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)推薦一些藥物幫你排解。

溫馨提示：12種治療方式

準(zhǔn)媽媽若要治療“胃灼熱”，首先應(yīng)減少胃部食物返流到食道的次數(shù)，以及停留的時(shí)間。所以，可依下列12種方式治療。

1、白天應(yīng)盡量少量多餐，使胃部不要過(guò)度膨脹，即可減少胃酸的逆流。

2、睡前2小時(shí)不要進(jìn)食，飯后半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)避免臥床。

3、睡覺(jué)時(shí)，盡量以枕頭墊高頭部15厘米，以防止發(fā)生逆流。

4、傳統(tǒng)制胃劑等胃藥，可在飯后30分鐘給予，以中和胃酸。

5、孕婦體重若過(guò)重，應(yīng)減少自身體重的增加，并避免食用高濃度糖分的食物或飲料，包括：糖漿、高淀粉類(lèi)食物(例如：面包)。

6、若有抽煙習(xí)慣的孕婦，戒煙是必要的，因?yàn)槌闊煏?huì)加速胃酸的分泌。

7、油炸或油膩食物會(huì)引起消化不良;酸性食物或醋會(huì)使胃灼熱加劇，孕婦皆應(yīng)盡量避免。

8、茶、咖啡會(huì)使食道擴(kuò)約肌松馳，并加劇胃酸的回流，亦應(yīng)避免。

9、過(guò)冷或過(guò)熱食物及辛辣食物，都會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，所以均宜避免。

10、多吃富含胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果，如：胡蘿卜、甘藍(lán)、紅椒、青椒、獼猴桃;此外，富含鋅的食物亦可多食，如：全谷類(lèi)和水產(chǎn)品(如牡蠣)。