孕期身體的每個器官都需要我們精心的呵護才能健康平安的度過這十個月，在這些器官中，口腔的健康保健可是很重要的，如果口腔疾病發(fā)生，一定會影響到我們對食物營養(yǎng)的攝取，那么，在孕期如何做才能保護好自己的口腔健康呢？

1、常檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療

懷孕期間，孕媽應(yīng)該定期做好口腔檢查。由于口腔疾病通常會發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴(yán)重的口腔疾病，應(yīng)選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。當(dāng)然，所有的用藥應(yīng)該以專業(yè)醫(yī)生的建議為主。

2、講衛(wèi)生，科學(xué)刷牙很重要

重視懷孕期口腔衛(wèi)生，孕媽需要掌握科學(xué)的口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥等疾病將很難產(chǎn)生。對于容易感染蛀牙的孕婦，可以適當(dāng)用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

3、防蛀牙，木糖醇更可靠

木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，蛀牙的發(fā)生率將減少70%左右。

4、均衡營養(yǎng)，保護胎兒牙齒發(fā)育

每個孕媽都應(yīng)該攝入充足的營養(yǎng)，除了蛋白質(zhì)外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷等也十分重要，因為這些不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復(fù)能力增強，對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。

如何去除孕婦口臭

1、清潔舌苔

當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

2、時常漱口、喝水

孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。

3、避免食用辛辣、生冷食物

為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會導(dǎo)致劇烈腹瀉，嚴(yán)重者還會引發(fā)早產(chǎn)。

4、追蹤特殊病史

很多疾病會引發(fā)味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染的時候都會有此現(xiàn)象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發(fā)生口氣及味覺顯著改變的情形，應(yīng)由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。

5、定期檢查牙齒

在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基于孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕婦狀況穩(wěn)定，可進行一些牙科治療，以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病，到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變，對母胎健康造成不利影響。

口腔健康關(guān)乎我們?nèi)�身的健康，同時也直接影響到腹中胎兒的健康和成長發(fā)育，所以，希望上面的這些內(nèi)容孕媽媽們一定要好好看一看。