孕期要注意哪些事宜呢?孕婦是一個(gè)特殊的群體，在孕期的時(shí)候要有很多的細(xì)節(jié)需要注意，否則會(huì)影響到自身的健康，而且會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，甚至?xí)��?dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。那么準(zhǔn)媽媽孕期要注意哪些事宜呢?

一、飲食習(xí)慣

1、節(jié)食減肥

現(xiàn)在很多女性總是把減肥掛在嘴邊，節(jié)食減肥本身就具有不合理性，更何況是計(jì)劃要孩子的女性，一旦節(jié)食，身體里的營(yíng)養(yǎng)減少，精子與卵子的活躍度自然也會(huì)減低，因此，在備孕時(shí)一定不能節(jié)食。

2、飲酒

酒中含有大量的酒精，如果過(guò)量飲用，則會(huì)影響卵子與精子的質(zhì)量，從而造成畸形兒。計(jì)劃懷孕的父母，女性應(yīng)該至少提前1個(gè)月戒酒，男性則需提前2個(gè)月戒酒，以保證精子與卵子的質(zhì)量。

3、吸煙

香煙里的尼古丁，會(huì)造成精子降低分泌性激素，同時(shí)也會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞與胚胎發(fā)育有著不良影響，這就容易造成寶寶畸形。想要孩子的父母應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前半年戒煙，以保證寶寶的健康。

4、偏食

備孕的夫妻雙方需要營(yíng)養(yǎng)均衡，以保證精子與卵子的質(zhì)量，因此雙方都不要偏食，如果身體嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，有可能會(huì)造成不孕或者懷孕后胎兒發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。因此，夫妻雙方要注意飲食的合理性，科學(xué)的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。

5、咖啡

咖啡中含有豐富的咖啡因，食用過(guò)多會(huì)增加生早產(chǎn)兒或者流產(chǎn)的幾率，同時(shí)也會(huì)降低精子的活躍度。因此，夫妻應(yīng)該提前1個(gè)月不再喝咖啡了。