孕期須知道 懷孕后需考慮的五大問(wèn)題
得知自己懷孕之后非常的高興,家人也是同樣的興奮不已,我們都期望著與小寶寶早日見(jiàn)面。那么懷孕之后我們要考慮哪些問(wèn)題呢?專(zhuān)家介紹,孕期一定要做好日常的保健,這樣才能順利的度過(guò)孕期。下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)懷孕后要考慮的五大問(wèn)題!
一、飲食結(jié)構(gòu)
很多孕婦看到了一些所謂的高效食譜,宣稱(chēng)會(huì)補(bǔ)充孕婦日常所需的所有營(yíng)養(yǎng),或者大量服用補(bǔ)充維生素的藥物,但是最終發(fā)現(xiàn)都沒(méi)有什么作用。懷孕的時(shí)候,每日要補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜,而不是大把的營(yíng)養(yǎng)藥片。孕期的飲食,還要注意干凈衛(wèi)生。
二、運(yùn)動(dòng)鍛煉
很多人會(huì)有孕期不能鍛煉的誤區(qū),認(rèn)為孕婦身體脆弱,如果運(yùn)動(dòng)會(huì)稍不留神造成對(duì)孕婦及胎兒的傷害。但其實(shí),在孕期,瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)都是被允許的。如果孕婦身體情況不是很好,可以選擇用散步的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。合理的運(yùn)動(dòng)可以使孕婦放松心情,從而使胎兒的心情也很愉悅。
三、出生地的選擇
剛知道懷孕的時(shí)候,孕婦應(yīng)該及早決定在哪進(jìn)行分娩。現(xiàn)代社會(huì),很少有人選擇在家里自己分娩,因此醫(yī)院的選擇便十分重要了。孕婦要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行分娩,應(yīng)盡量選擇離家近的醫(yī)院,一旦發(fā)生緊急情況,可以縮短搶救的時(shí)間。
四、喂養(yǎng)方式
母乳無(wú)疑是最好的奶源,孕婦們應(yīng)該盡量讓寶寶吃母乳。不過(guò)很多孕婦在分娩后的兩三天才會(huì)有母乳,因此就面臨著選擇奶粉的問(wèn)題了。孕婦可以提早了解不同品牌奶粉的特點(diǎn),提早為寶寶選擇最適合他的奶粉。
五、胎兒性別
一些孕婦總是在糾結(jié)胎兒的性別,擔(dān)心實(shí)際情況會(huì)與自己期待的相反。其實(shí),無(wú)論胎兒是男孩還是女孩,都是自己的孩子,健康平安才是最重要的。孕婦切記被胎兒性別困擾,造成心情煩亂,這樣對(duì)自己與胎兒都會(huì)產(chǎn)生不好的影響。
懷孕后要考慮哪些問(wèn)題呢?以上為大家介紹了懷孕后要考慮的五大問(wèn)題,只要把以上的五個(gè)問(wèn)題都解決了,那么就會(huì)使孕程輕松順暢,提醒準(zhǔn)媽媽一定要保持愉悅的心情!
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