乳房是屬于女性獨(dú)有的特征和氣質(zhì)，擁有健康的乳房也是女性朋友們?cè)谌粘５纳�活中所必須的。尤其是，健康的乳房�?duì)于女性朋友們?cè)杏�下一代也是十分重要的。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一些孕媽咪們?cè)谠星斑M(jìn)行乳房檢查的妙招吧！

自檢法

每月自檢 選擇月經(jīng)結(jié)束后一周內(nèi)進(jìn)行自檢，因?yàn)榇藭r(shí)乳腺組織受雌孕激素影響最小，乳房相對(duì)比較松弛，易于發(fā)現(xiàn)問題。絕經(jīng)的女性在方便的情況下，選擇一個(gè)月中的任何一天。自檢的時(shí)候，用手指的末端掌面慢慢平移，按順序輕摸乳房，不要漏掉任何區(qū)域，要特別注意乳腺外上部位和腋窩。

自檢步驟

1、在鏡前觀察乳房是否有異常變化，比較和上一次檢查時(shí)有什么不同。

2、雙手叉腰，令乳腺及胸肌松弛，細(xì)心觀察。

3、雙臂高舉，再認(rèn)真反復(fù)觀察。

4、仰臥在較硬的床上，在想象中將乳房分為四個(gè)部分，用手逐一按摩并注意是否有腫塊。

5、墊一個(gè)枕頭或者浴巾在左肩下，左手置于頭下，右手手指靠攏伸平。在左側(cè)乳房四周做平壓按摩，并檢查乳頭周圍，應(yīng)特別注意乳房外上區(qū)域以及腋窩。

6、將左手垂下，靠攏身旁，用同一方法檢查左乳房的外上方，由左乳房外側(cè)向內(nèi)直至乳頭。然后再檢查左乳房的外下方，由左乳房外側(cè)向內(nèi)直至乳頭。

7、用同一姿勢(shì)及伸平的手指檢查乳房及腋窩之間，最后檢查左腋窩。

8、重復(fù)上述過程檢查右乳房。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。