天萬(wàn)物復(fù)蘇，鶯飛草長(zhǎng)，看春暖花開(kāi)人們的心情都會(huì)變的很愉快，孕婦在春天也會(huì)收獲很多美好時(shí)光。但是有一個(gè)問(wèn)題一直困擾著孕媽媽們，那就是春天容易上火，春天孕婦上火怎么辦呢?其實(shí)上火不僅僅和季節(jié)有關(guān)，和飲食、生活規(guī)律也息息相關(guān)。春天上火有妙招，跟小編一起學(xué)起來(lái)吧。

一、春天為什么容易上火?

氣候

春天到來(lái)陽(yáng)氣上升，孕媽體內(nèi)的許多器官積蓄的內(nèi)熱，特別是肝臟，這些內(nèi)熱散發(fā)出來(lái)后，孕媽就會(huì)出現(xiàn)春燥，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、新陳代謝失調(diào)，加上北方地區(qū)此時(shí)干燥多風(fēng)，就容易出現(xiàn)上火癥狀。

飲食

不管是哪個(gè)季節(jié)，飲食都是導(dǎo)致上火的不可小看的原因。有的孕媽喜歡吃辛辣食物往往容易上火長(zhǎng)痘，經(jīng)常吃溫補(bǔ)類食物的孕媽也容易出現(xiàn)上火癥狀。有的孕媽還保持著冬季的飲食習(xí)慣吃辣椒、羊肉、等辛辣溫補(bǔ)的食物，更是會(huì)增加上火癥狀。

春捂

這是一個(gè)孕媽容易忽視的上火原因，我們都說(shuō)“春捂秋凍”，春季養(yǎng)生的確需要春捂一段時(shí)間，但是當(dāng)一天中的最低氣溫已經(jīng)超過(guò)15度時(shí)，還不肯脫下厚重的外套，還在春捂的話，身體內(nèi)熱積蓄、內(nèi)火上升，就容易上火了。

生活規(guī)律

經(jīng)常熬夜生活不規(guī)律的孕媽，身體內(nèi)分泌紊亂，加上有時(shí)候有一些心理壓力，很容易上火。