現(xiàn)在大家對于霧霾已經(jīng)非常熟悉了，對于他對我們身體健康的危害也有所了解，所以在霧霾天準(zhǔn)媽媽們出行時一定會佩戴口罩來防止霧霾對自己的傷害，那么準(zhǔn)媽媽們佩戴口罩有什么事情需要我們注意嗎？

應(yīng)對霧霾天，孕婦能一直用一個口罩嗎?

口罩可不能一個永流傳，若口罩出現(xiàn)血漬或飛沫等異物;口罩損毀;濾棉上已附滿了粉塵顆粒;孕媽使用時呼吸阻力變大;孕媽使用口罩時聞到異味這些情況，那就說明孕媽們可以更換口罩了。

孕媽口罩不宜長期戴。

如果長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，因此不能長期戴口罩。孕媽們在人多和空氣不流通的地方，外出遇到寒冷、風(fēng)沙和霧霾等惡劣天氣時可使用口罩，但不宜長時間戴。

孕媽戴口罩要注意清潔。

口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細(xì)菌等污物，而里層阻擋著呼出的細(xì)菌、唾液，因此，兩面不能交替使用。因此口罩在不戴時，應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi)，并將緊貼口鼻的一面向里折好，切忌隨便塞進(jìn)口袋里或是在脖子上掛著。

孕媽戴口罩時最好多備幾只口罩，可以替換，每日應(yīng)換洗一次。洗滌時應(yīng)先用開水燙5分鐘，再用手輕輕搓洗，清水洗凈后在烈日下曝曬。但是有活性炭過濾的和一次性的不必清洗。3lian.com

孕媽戴口罩，怎么選擇大小?

口罩戴上后應(yīng)能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，一般以寬13厘米、長17厘米為宜�？谡痔�大太小都不利于其發(fā)揮口罩的作用，因此選擇尺寸大小適合的口罩是最好的。

小編建議在霧霾天氣準(zhǔn)媽媽們最好不要出門或者減少出行，同時在自己的飲食中加入一些對抵抗霧霾有用的食物，這才是科學(xué)的防霧霾和保護(hù)健康的方法。