大家都知道孕婦懷孕之后，飲食會(huì)發(fā)生一定的改變，而且還會(huì)影響到身體健康，平時(shí)大家需要注意孕婦的飲食，并且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意全面的進(jìn)行調(diào)理，很多的女性會(huì)出現(xiàn)胃腸紊亂，所以消化不良容易導(dǎo)致孕婦放屁多那么懷孕之后，孕婦放屁多的因素都有哪些？

懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)，所以孕婦老放屁。

脹氣也是孕婦愛放屁的原因之一，如果準(zhǔn)媽咪覺得胃脹吃不下東西，可以嘗試以下辦法。

孕婦脹氣怎么辦?

孕媽媽脹氣最明顯的時(shí)期，通常發(fā)生在孕早期，也就是懷孕前3個(gè)月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對(duì)過高。

此外，剛懷孕時(shí)，即卵巢從排卵到懷孕這段時(shí)間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會(huì)使腸的蠕動(dòng)能力變差，排泄功能自然也受影響，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脹氣和便秘的癥狀。因此，造成孕早期脹氣的最主要原因，就是激素分泌水平改變。

孕早期脹氣多可自行緩解，如果孕媽媽本身就有腸胃方面的疾病，孕期脹氣的時(shí)間會(huì)持續(xù)比較久，持續(xù)到懷孕四五個(gè)月左右。

1.孕期應(yīng)少吃多餐

避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過大而脹得更厲害。

因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

另外，可以適當(dāng)獲得糖分，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得蛋白質(zhì)，如牛肉、魚肉都是不錯(cuò)的選擇。

2.懷孕期間宜多吃纖維素

懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質(zhì)，淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。

另外，可以適當(dāng)攝取糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯(cuò)的選擇。

大家需要注意這些原因，在懷孕之后一定要注意合理的進(jìn)行飲食，而且要注意全面地進(jìn)行保健，平時(shí)大家需要注意保持好的心態(tài)，并且在日常生活當(dāng)中也要注意專業(yè)的調(diào)理方法，這樣才有助于身心的調(diào)節(jié)，并且也要注意全面的進(jìn)行護(hù)理，有效進(jìn)行飲食，以免影響到胃腸功能。